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Bonjour !
Blog de salyha
aide blog-
Motivation publié le 03/12/2008 à 09:24
Allez motivation à fond, merci coloque de ton soutien cela m aide et me réconforte j en ai réellement besoin.... Mais je me remotive même si du coup j ai le double de poids à perdre...
Autrement les f^tes se préparent???? De mon côté c tranquille
je n ai pas trop envie de fêter noel sans ma petite mèmère.... mais bon nous allons quand meme faire une petite soirée ne serait pour ma grenouille...
voilà les news
(1) commentaires
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coloque publié le 03/12/2008 à 21:38Bonne résolution Salyha. Mais tu sais moi aussi je craque ; c'est humain. L'important c'est de se reprendre à temps. Tu vois, j'ai eu une semaine de grosse bouffe et lundi dernier j'ai craqué encore. Du coup, mardi, j'ai fait 1h30 de jogging avec une copine ! J'étais épuisée. Le soir, je suis repartie faire 1h de gym en salle. je me suis dis que j'avais du tout éliminer. Ce midi, j'ai expérimenté le menu que je ferai à mes invités qui viennent vendredi soir. Cet après-midi, j'étais toute gonflée. Demain, je retourne courir 1h30 et le soir, encore 1h d'aérobic en salle! Est-ce une solution d'alterner cracages et sport à outrance pour éliminer ? Il faut que je régularise tout ça car je crois que ce n'est pas bon du tout ! On va se soutenir mutuellement. Demain, j'ai donc beaucoup de sport. Je vais être très raisonnable sur mes 2 repas mais je m'autoriserai un petit goûter à 4h : 2tr de pain grillé nature avec mon café noir et un petit choco de mon calendrier de l'Avent. Et toi, Salyha que vas-tu faire d'ici la fin de la semaine ? Gros bisous à toi.
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