ALORS LES FILLES, COMMENT ALLEZ VOUS???
UNE PETITE TECHNIQUE REPOUSSE GRIGNOTAGE
VOUS PRENEZ L'AFFICHE D'UNE FILLE OU UN DESSIN QUE VOUS AIMEZ PARTICULIEREMENT ET VOUS LE OU LA METTEZ SUR LE FRIGO ET LES PORTES DE PLACARDS
AUTRE PETIT TRUC METTRE UN PETIT TABLEAU DANS LA CUISINE AVEC LES BONNES RAISONS QUI VOUS ONT POUSSEE A PERDRE DU POIDS (j'ai mis ça sur une ardoise noire dans la cuisine) ensuite j'ai mis les 10règles pour une hygiène de vie qui me permettent de perdre du poids ou de le stabiliser
TECHNIQUE POUR LE MORAL
POUR LE MORAL DANS LES CHAUSSETTES JE VOUS PROPOSE DE TROUVER UN TRUC QUI VOUS PERMET DE VOUS EVADER: LECTURE, CINEMA, PISCINE, BALADES...en fait, le truc c'est surtout pas rester chez soi à se morfondre même si l'envie n'y est pas sortez ça vous fera du bien
TECHNIQUE POUR FAIRE DU SPORT
PENSEZ A LA SILHOUETTE QUE VOUS AIMERIEZ AVOIR UNE FOIS LES KILOS PERDUS INFO le poids du muscle est plus lourd (environ deux fois plus)que la masse graisseuse .pensez aussi qu'une personne qui fait du sport brule plus de calories même au repos qu'une personne sédentaire imaginez ce que nous pourrions consommer de calories sur nootre fauteuil si nous étions des sportifs invétérés. 
aimant toujours la musique, et comme y a longtemps que je n ai pas laissé de vidéo de musique, je vous en mets une petite d 'un duo de choc
je vous laisse écouter
BONNE SOIREE A TOUTES , BONNE NUIT et DOUX REVES
ET N'OUBLIEZ PAS
ON EST CE QU'ON EST MAIS ON NE VAUT PAS MOINS QUE D'AUTRES
UN JOUR ON SERA CE QUE L'ON A TOUJOURS VOULU ETRE :
BIEN DANS NOS VIES, BIEN DANS NOS TETES
ET CONFIANTES
ALORS LES FILLES, COMMENT ALLEZ VOUS???UNE PETITE TECHNIQUE REPOUSSE GRIGNOTAGE
