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je suis le regime Dukan, en effet il se ressemble tous. Mais c'est seulement mon premier jour avant cela je fesais le regime avec des protéine en sachet mais franchement trop dur resultat j ai craqué la semaine d'après et pourtant j'avais perdu 4 kg en une semaine, enfin bref c'est pas bien grave. Je suis plus à l'ais avec des vrai aliments.
Par contre de me demande si je vais pouvoir continuer à faire autant de sport 1h par jour tous les jours sauf dimanche (TAE BO), est ce que je ne serai pas trop K.O.
je mesure 173cm et je pèse 75kg, mon poids cible 61kg, (c'est des kilos assez récents, j'espere que ça va aller vite)
je me donne 3 mois et 12 mois de consolidation
A bientôt
Tu fais quel type de régime???Dukan, top santé...Petite question car franchement l'un dans l'autre pour moi ils se ressemblent de trés prés...
Moi j essaye de m'y tenir, mais ouh là là je suis hs de chez hs...Bises et bon courage à toi...
Au fait, si je suis pas indiscréte, tu veux perdre combien???Et pour combien???
Bisous et bon courage, et oui du sport encore et encore...Bonne journée à toi...