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Bonjour !
Blog de sadykgirl
aide blog-
Une autre semaine .. publié le 17/11/2008 à 02:18
Bonne Semaine ..
Déjà Lundi on commence déjà une autre semaine pour moi la deuxième de mon défi (Jusqu'a noël)
résultat de la première semaine ?? Très satisfaite !!
j'ai perdu un peu plus d'un kilo !Aujourd'hui côté sport : monter et descendre les escaliers : 15 min , 100 abdos , 50 pompe , rafermissement cuisse , fesses , bras : 15 min
Et coté Alimentation:
mon alimentation Petit-déjeuner : Petit muffin aux framboises sans gras , café Déjeuner : filet de sole en papillote ,riz nature, haricots vapeur , clémentine Dîner : sandwich au jambon , julienne de légumes , yaourt Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bonne journée bisous :)