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Bonjour !
Blog de sadykgirl
aide blog-
jeudi 27nov , mes menus :o) publié le 27/11/2008 à 13:36
Coucou les namies !!! =)
nous sommes jeudi et pour moi ca va tjrs bien .. !! j'ai hâte a ma rencontre avec dame balance , soit dimanche matin, car j'ai travailler fort côté sport et je m'en félicite !!
voici mon menu du jour ..
qualité de votre diet du jeudi 27 novembre 
(Satisfaisante) Petit-déjeuner Mini muffin sans gras a la framboise , yaourt 0% et café Déjeuner Cuisse de poulet rôti sans la peau , pois sucré et carottes vapeur , clémentine Dîner petite part de riz a la tomate et saucisse italienne , pomme Verres 6Et pour le sport bien .. ce sera un autre 45 min Moootiiiivéééé a fond !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grosse Bises a vous toutes !!!! sadyk xxx
(1) commentaires
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sadykgirl publié le 27/11/2008 à 15:37C'est sur que tu sauras !!!!!! Et pour le sport je suis quand même régulière j'en fessais trois fois par semaine avant et là comme je voulais perdre un peu + avant Noël je m'y suis mit a 5 fois , en suivant tes conseils + de cardio que de muscu ! BiZ a+ Sadyk xxxx
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