Coucou les filles, comme promis voilà mes repas pour la journée d'hier :

MATIN : un grand verre d'eau avec citron, un thé vert sans sucre, 2 oeufs brouillés, 100g de fromage blanc 0%  et une orange préssée

MIDI : Comcombres, une cuisse de poulet, légumes, 4 càs de riz complet, 2 petits suisses 0% et une compote de pomme sans sucre ajouté

GOUTER : un thé, un yaourt nature et une pomme

SOIR : Concombres, 2 cuisses de poulet, courgettes (2x), 4 càs de riz complet, 100g de fromage blanc 0%, une pomme

Voilà, alors la journée c'est bien passée, pas de sensation de faim, ni de fringalle donc ça été par contre le soir normalement et bien c'est 2 tranches de pain de seigle ou complet mais comme je n'ai plus l'habitude de manger du pain pendant mes repas et bien je n'en  veux pas !!!!

Du coup je prends mes 4 càs de féculents à la place... Je ne pense avoir bien fait non ?!

J'avais faim, nous avons mangé tard et du coup très faim !

Mais j'ai assurée quand même non ?!

Pour me caler cette faim et bien je ne me suis pas resservie de féculents, je n'ai pas manger de bétises non non non.... J'ai tout simplement pris une 2e cuisse de poulet et des courgettes : je pense avoir bien fait non ?!

Voilà les filles, à vos claviers ! LOL.... J'ai tout mis en pratique, tout ce qui correspond à mon réajustement alimentaire... donc voilà !

Ce matin, debout à la bourre, je n'ai pas pu prendre de déjeuner grrrr.... Du coup j'ai croOo croOo faim........

Pas de bétises, j'en suis à mon 3e thé lol et j'ai manger une compote de pomme sans sucre ajouté et un kiwi .... Ca va je gères non ??

Cette aprem, j'ai rendez vous pour mon avenir professionnel, je veux voir s'il est possible de valider un BTS .... J'espère avoir une bonne nouvelle ! On verra.....

Allez les coupines je passe chez vous.......

BisOus et Merci pour tout à toutes !!