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Blog de sachou77
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Week-end remplis d'écarts ... Mdrrr ... publié le 10/02/2014 à 15:32
Hello les copines, comment allez vous? Vous avez passez un bon week-end? Rempli d'écarts ou d'alimentation équilibrée? LoooL...
Moi j'ai passé un bon weekend, mais alors bourré d'écarts...
Tout à commencé samedi soir lors de l'anniversaire de ma maman : j'ai craqué sur les cacahuétes(dont j'ai bien abusé), un verre de jus et quelques chips (et à ma grande surprise je n'aime plus ça = remarque tant mieux)... Puis après pendant le repas, un verre de Coca et puis pour finir une petite part de gâteau (3 chocolats hmm). Bon cela dit, j'ai nagé 2h mais tout de même ce n'est pas top ! Heureusement le repas été équilibré, même si en plus de mes féculents j'ai craqué sur 1/4 de baguette mais bon ça va !!
Accrohez vous ce n'est pas tout lol... Dimanche je ne me suis pas levée pour la piscine car trop KO, couchée à 3h du mat
...J'ai déjeuner normalement mais hop un croissant en plus..... Le midi, pas d'appétit j'ai mangé que du poulet (le blanc) qui restait de la veille et puis hop 1 Muffin 3chocolat.. Puis après ma sieste hop un 2e Muffin 3 chocolat.... Et le soir, un repas équilibré mais pour le dessert et bien Hop encore un Muffin 3 chocolat !!
DIMANCHE CATASTROPHIQUE mais perso le plus marrant c'est que je ne culpabilise pas !! ALLELOUYA comme dirait mon homme, c'est un grand pas pour moi de ne pas me prendre la tête et de ne pas culpabiliser !! Je suis fière de moi !!
Aujourd'hui, et bien je ne compte pas recommencer avec ce type d'écarts, bon j'espère tenir le choc ! De toute façon tout ces muffins, croissants et bien c'est ma soeur qui les avaient ramener et il y en a plus !! Problème réglé !!....
Il faut dire que ça m'a coûté cher ce matin, je me suis levée avec des brûlures d'estomac horrible !! J'ai trop avalé de gras et j'en ai payé le prix !! J'ai pris un Mopral ce midi quand je suis rentrée mangé et tout vas mieux !!
Toujours mal au talon , je dois éviter de marcher et c'est dur pour moi qui marche énormément mais bon je prends sur moi. Heureusement je peux faire du vélo et aller nager !!
Voili voilou pour les news !! Ce soir c'est la fin de CLEM, je suis dégoutée grrrrr.... Et il y a même pas plus belle la vie snif... Bon ça va demain soir hop il passe tous les épisodes de la semaine d'un coup whaouuuuuu c'est bien la 1ere fois qu'il font ça !!
Merci à toutes pour votre soutien, vos messages !!
BisOus à toutes !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Un grand verre d'eau tiède avec du citron frais - 1thé - 1 petit pain aux céréales - Beurre Déjeuner : Un grand verre d'eau - Salade(laitue-tomate)-Haricot vert - Spagetti(100g)+viande hachée(cuisinée sans MG)- 1yaourt nature - 1 pomme rouge Goûter ou snack : Thé - 1 pomme - 4 carrés de chocolat Dîner : Un grand verre d'eau - Salade(laitue-tomate)-Haricot vert - Spagetti(100g)+viande hachée(cuisinée sans MG)- 1yaourt nature - 1 pomme rouge Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Velo - 30 mins (18) commentaires
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En tous les cas je suis épattée de voir autant de soutien sur ton blog, avec tout çà tu dois avoir une motivation d'enfer !!! Bisou A +
Après tous ces écarts, il faut retrouver la motivation.
Bisous et très bonne journée
memene
C'est pas demain qu'il y a un prime pblv? J'étais accroc à cette série à un moment mais au bout d'un moment je trouvait ça trop tiré par les cheveux...
Mais ceux que je lis j'entend des pulsions de nourritures une grosse envie soudaine de te remplir . Alors essaye d'avoir du recule et de te demander pk tu est arriver a enchaîner l’absorption de ses muffins. Bonheur , tristesse. Bon j'en est manger alors je peux continuer .... .
Sinon tout repas est équilibré c'est très bien. Vive la natation continue
ne pense plus à ceci
allez et c'est parti
je te souhaite une très bonne soirée
bises
Bonne soirée