Blog de sachou77
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Coucou les filles, j'espère que vous allez bien ?
Je m'excuse pour mon absence mais je me suis fait opérer finalement pour mon kyste. J'ai du le faire enlever car les antibiotiques ont favorisés un Apcet du coup oéprée en urgences jeudi. Anesthésie générale, je n'ai rien sentie et heureusement !!
Je suis donc en repos et cela jusqu'au 16 mars. Une infirmière passe tous les jours faire mon pansement. Je ne souffre pas trop, simplement c'est dur de rester sans rien faire alors quand je sollicite trop mon bras et bien je douile mais sinon ça va.
Voilà, donc je ne suis pas prête de reprendre le sport. Il y a 4 semaines pour la cicatrisation donc repos repos et repos !!
J'ai vu ma dièt' samedi et j'ai perdu 2kg. Elle m'a réajuster mon programme alimentaire au fait que je ne puisse plus faire de sport pendant un moment afin que je puisse continuer à maigrir...
Voilà les nouvelles, je vous embrasse toutes et je passerai sur vos blogs demain c'est PROMIS !! Merci pour vos messages, vos commentaires je suis touchée !!
GrOs BisOus
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2Oeufs brouillés, 100g de fromage blanc 0%, un thé vert sans sucre |
| Déjeuner : |
Laitue-tomate cerise, 4cuillères à soupe de pattes complètes, chou-fleur, un steak haché, 2petits suisses 0% et 1/2 pamplemousse |
| Goûter ou snack : |
thé vert, un yaourt nature, ume pomme |
| Dîner : |
Laitue, chou-fleur, escalope de veau, 2 tranches pain de seigle,100g fromage blanc 0%, une orange |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
| mon poids |
| Poids actuel : |
92 kg |
| mon activité physique |
|---|
| Intitulé du sport : |
Marche - 30 mins |
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Prends soin de toi
oui il faut bien suivre les conseils de ta diététiciénne
et prendre soin de toi
merci de nous avoir donné de tes nouvelles
Je te souhaite donc un repos bien mérité
Prends bien soin de toi
Bonne fin de journée
Bisous ensoleillés
Nila
et bien repose toi bien surtout
pas d'imprudence
ne force pas avec ton bras
je te fais plein de bisous
eve