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Blog de sachou77
aide blog-
HELP ME !! publié le 10/12/2012 à 16:24
J'ai besoin d'aide, de soutien, de conseils tout ce dont vous pouvez m'apporter afin que je puisse retrouver ma motivation et vaincre ces fichus kilos !!
En ce moment je suis à bout de nerfs, je me remotive et ça dure 2jours puis hop craquage je me jette sur la nourriture et bien sûr tout et n'importe quoi au lieu de manger des choses bien non moi je fais n'importe quoi ! Je m'en veux, je culpabilise à mort je suis toute perdue .. Et pourtant j'ai déjà réussi à perdre 15kg il y a 2 ans donc je sais que je peux y arriver c'est ça le pire..
Ma vie perso ne m'aide pas non plus, soucis financiers, découverte que je que je pensais être des amies ne le sont pas du tout donc ça fait mal tout ça, j'ai du mal à remonter la pente !!
Je ne sais plus comment m'y prendre du tout alors merci pour votre aide, idées repas, journée type, quoi manger quand l'envie de craquer nous prends, quel sport, à quelle fréquence... Je prend tous vos conseils & votre soutien !!
Il faut vraiment que je perde du poids, Dame Balance m'a affiché +1KG ce matin grrrr....
Bisous
Sachou
mon poids Poids actuel : 89 kg (1) commentaires
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Il faut se reprendre en main petit à petit , faire une activité sportive tous les jours ou 3 fois par semaine (pourquoi pas de la marche) !!
Pour l'alimentation je pense que tu sais ce que tu peux manger , comment tu dois préparer tes aliments !!!
Et surtout ne culpabilise pas lorsque tu craques , ça ne sert à rien sinon à nous rendre la tâche plus difficile encore !!!
Bon courage !
Bonne soirée et bises !
Edith