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Blog de sachou77
aide blog-
De retour !! publié le 09/07/2012 à 12:48
Coucou les copinautes de régime, j'espère que vous allez toutes bien, que votre perte de poids se passe bien et que vous avez le sourire !!
Après un moment d'absence suite à des soucis persos, je suis de retour toujours avec le même objectif " PERTE TOUS MES KILOS "
Aller en avant toute pour la procédure d'explusion des ces localaires désagréables lol..
Concernant ma perte de poids, et bien comment dire, j'ai continuer à faire attention et puis j'ai eu des moments aussi de craquages, de déprime.. Vous connaissez sans doute ! Mais bon la seule chose que je n'ai pas lâchée même en cas de relâche c'est le sport !! Et heureusement je crois sinon je n'aurais pas pu stagner !!
Donc du coup je reviens, sans avoir perdu plus qu'a ma dernière connexion mais en même temps je n'ai pas repris un gramme. Je suis en mode stagnation depuis un moment et ça me gave !! Puis ce n'est pas motivant surtout grrr...
Et vous les filles quoi de neuf? Avez-vous des astuces pour rebooster la perte de poids cesser la stagnation?
Bisous à toutes
Bonne journée !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales au riz&blé complet avec lait demi écrémé. 1thé sans sucre. Matinée : 2 Thés sans sucre Déjeuner : Salade de tomates, thon mais,laitue. Potage de légume(1gobelet), un thé sans sucre. Après-midi : 1 thé sans sucre Goûter ou snack : 1part de gâteau au chocolat(fait maison avec yaourt 0%), 2bonbons (bananes) Dîner : Steak haché, choux-fleur & haricots vert, une nectarine, un thé sans sucre Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Marche rapide - 30 mins (1) commentaires
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sachou77 publié le 09/07/2012 à 13:13J'ai besoin de soutien en ce moment, je me sens seule dans ce combat difficile...
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