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Blog de sachou77

aide blog

  		• Sans commentaires !!
    publié le 14/06/2010 à 14:25

    Ce matin ma balance m'a affiché +200 grammes je ne sais plus quoi faire, j'ai l'impression que ce régime ne me conviens plus ou alors que mon corps ne veut plus rien entendre !! Ce n'est pas motivant tout ça ...

    Pensez vous que si je passe à la formule 1200 calories par jour ça peut m'aider ?? Je suis un peu perdu ...

    En tout cas je vais manger dans des assiettes à dessert pour réduire encore plus mes quantités car là ça ne va pas du tout !!

    Bonne aprèm !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : les +200g m'ont coupés l'appétit !!
    Déjeuner : Reste d'hier soir : Riz épicé aux petits légumes & blanc de poulet (dans une assiette à dessert)-1 yaourt 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • hyhy 
    publié le 15/06/2010 à 23:57
    attention de ne pas te peser trop souvent ,c'est normal que ton poids varie il y a souvent une différence d'un jour à un autre il ne faut pas que tu arrétes ton alimentation *
    peu-t-étre que 1200 calories serai mieux *
    les tomates ,les salades 'les fruits' les légumes nouveaux arrivent sur les étals oon va pouvoir en profiter*

    courage ma belle *ne craque pas *

    bisous

    *josy*
  • sachou77 
    publié le 15/06/2010 à 21:41
    Merci à toutes pour votre soutien mais là je sature depuis hier j'ai tout arrêter! je pense que j'en ai besoin pour mieux redémarrer par la suite, je sais c'est lâche mais bon je n'y arrive plus !! Bon courage à vous toutes et merci d'être là pour moi !!
  • chandini 
    publié le 14/06/2010 à 21:55
    salut ma belle, ah toujours ce combat ingrat!!! moi +2kg, je tourne la page je pense, je sature...on verra en septembre après mes vacances...porte toi bien et fait attn à toi et ton ti lou, kiss
  • loth50 
    publié le 14/06/2010 à 20:22
    surtout ne lache pas prise, c'est normal, hormonal c'est tout mais continu à faire attention et tu sera recompensée, tiens bon , je suis là pour te motiver, lache pas!!!!!!

    tu l'aura c'est pas ton corp qui commande!!!!

    biz marthine
  • m3carlota 
    publié le 14/06/2010 à 20:03
    Salut !
    Il est normal que tu passes par une phase de stabilisation. Il faut que ton coprs passe par là pour ensuite reperdre. Il doit s'abituer a son nouveau poids par pallier je crois.
    Bonne soirée
    Biz
  • Lucioledesiles 
    publié le 14/06/2010 à 16:31
    tu fais du sport ? tu bois assez ? tu en es à combien de calories par jour ? tu prends les quantités adéquates ? une fois que tu sauras exactement le pourquoi, tu pourras savoir comment y remédier. Perso 1200kcal je le tente pas car peur de pas y arriver et faut que ça soit bien équilibré mais si ça te va, tu peux le tenter pour rebooster ta perte... bon aprem !
  • maryamnou 
    publié le 14/06/2010 à 15:20
    tu sais ne te fie pas à ta balance car cela dpend aussi de l'heure à laquelle tu te pse des vétements. donc 200 g c'est rien mais je dirais plus tot que tu as le mem poid et que t'as atteint un 1 er palier cela arrive souvent car ton corp c'es habitué aux calories pris par jour donc il ne veut plus perdre essie de le rebooster avecdes régime tel que natman et après tu reprend ton régime d'habitude c'est ce que j'ai fai pendant deux ans de régimes. chaque fois que mon corp ne voulait plus je rebooste. courage et retrouse ti les manches et ne dmorlise pas

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