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Bonjour !
Blog de sachou77
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Samedi 1er mai publié le 01/05/2010 à 17:29
mon alimentation Petit-déjeuner : 1Bol de céréales aux pétales de chocolat (riz & blé complet) Déjeuner : 1petit paquet de chips(30g = 171 cal) - Salade(tomates-concombres) - 2tranches de blanc de poulet à la provencale - 1 orange Goûter ou snack : Thé - 1 yaourt aux fruits 0% Dîner : Riz au petits légumes - 1Steak haché - 2 verres de coca 0% - 1pomme - 1 orange - 1 yaourt aux fruits 0% - 2 thés Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi aussi c'est difficile de me maintenir alors je fais au mieux pour adapter des petites mesures comme au lieu de manger des frites je privilégie les pommes vapeurs, je bouge plus, comme j'ai un petit budget je ne peux pas tenir vraiment un régime spécifique.J'ai un ados à la maison qui mange des grosses portions et je suis tentée d'en faire autant, il me reste maintenant à trouver un espace pour moi, hier mon fils a mangé une raclette et bravo pour moi car pour la première fois je n'en ai pas mangé. C'est par petite touche pour changer les mauvaises habitudes car ce sont quand même des repères qui peuvent changer avec le temps. Il y a un proverbe que j'aime bien "ce qui est fait pour durer est long à croître" Voilà sarah à bientôt