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Blog de sachou77
aide blog-
Samedi 29 mai publié le 29/05/2010 à 13:13
Coucou les filles, j'espère que vous allez bien ?? Que votre balance vous à annoncée des kilos en moins lol ??!!
Pour ma part, la pesée pour moi c'est le lundi donc je vous dirais cela. Pour revenir à ma journée désastreuse d'hier, je n'ai pas eu le courage de faire mes 30mn de vélo et j'ai pas marché beaucoup !!! Ca craint .....
Le soir c'est pas mieux, avec une amie et ma soeur nous avons mangé chinois, il été 22h donc voilà les dégâts...
Bref, aujourd'hui je ne me sens pas bien du tout, une chose est sur je n'ai pas faim et je compte bien me tenir à carreau pour aujourd'hui et demain car lundi c'est la pesée !! Je me dis en même temps que mis à part hier le reste de la semaine a été bien respecté !
Je suis un peu pomée les filles, la motivation et la persévérance que j'avais au début n'est plus là et je ne sais plus quoi faire je craque complètement!!
AU SECOURS
J'ai pris enfin mon courage à 2 mains aujourd'hui et je n'ai consommé que 730 calories mais la bonne nouvelle c'est que j'ai fais 30mn de vélo(350cal brûlées) & 50mn de marche (338 cal brûlées). En tout j'ai donc brûlé 688 calories pour 730 consommées. En gros c'est comme si je n'avais consommé que 42 calories pour cette journée !!
J'avoue que 30mn de vélo je m'y suis forcée car 30mn c'est long mais la marche m'a fait énormément de bien !! Mon homme va m'aider à tenir se rythme de marche tous les jours et je ferais 15mn de vélo !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1thé-1yaourt 0% Déjeuner : Salade thaii(poivron rouge&vert-piment-carottes-soja)-2tranches de pain complet-1part de tarte aux fraises-1thé Goûter ou snack : 1.5L d'eau Dîner : 2Tranches de blanc de poulet à la provencale-Pâtes natures-2Tranches de Pastèque-la moitié d'une petite frites Mcdo(117cal)-2thés Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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alors bon j'espere que tu vas vite te resaisir et ne plus nous faire des caquages comme ca, meme si c'est surtout ton homme qui doit essayer de faire des efforts pr ne pas te tenter... aie aie aie
pr la motiv bein pense a pourquoi tu veux maigrir il faut etre determiné et avoir des objectifs clairs pr savoir ou tu vas et pourquoi aussi...
bisous