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Bonjour !
Blog de sachou77
aide blog-
Pesée Hebdomadaire !! publié le 24/05/2010 à 08:29
Hé bien ce matin -600grammes
Ce n'est pas énorme mais au moins j'ai perdu les 600grammes que j'avais pris la semaine dernière c'est déjà ça !!
Je pense serieusement qu'il faut que je me remette à mes 40mn de marche et 15mn de vélo par jour si je veux perdre plus car les efforts alimetaires ne sufisent pas à ce que je vois. En même temps il ne faut pas oublier que lundi dernier j'ai manger n'importe comment tellement ma prise de poids (même si ce n'était que 600g) m'avais déprimée donc voilà...
Enfin le principal est que je n'ai pas pris et que ce que j'ai pris je l'ai perdu !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol de céréales(riz&blé complet)-1compote-1thé Déjeuner : Omelette-Printanière de légumes-1cannette de coca light Goûter ou snack : 15mn de vélo = 165 calories brûlées !! Dîner : SANDWICHT MAISON :1/2baguette avec tomate-rilette de thon sauce soja-1tranche Blanc de poulet-vinaigrette allégée-1petit paquet de chips(163calories)-1yaourt 0%-2thés Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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loth50 publié le 24/05/2010 à 19:25bravo l'essentiel c'est le résultat c'est bon pour le moral, ma sachou, le 6 juin j'organise une réunion chez moi à st fargeau ponthierry j'aimerais que tu soit des notre tu rencontreras normalement hyhy qui est sur le site, c'est une réunion de charlott lingerie car je voudrais devenir vendeuse chez eux et je veus voir avant de me lancer, alors cela nous donneras l'occasion de nous rencontrer si tu n'a pas de voiture et bien je vois que tu habite à coté de melun et bien je viendrais tre chercher, alors dis moi si tu seras des notre, bg bisous marthine à bientôt
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Amelie89 publié le 24/05/2010 à 09:42bravo pr ta perte. continus comme ca ma belle
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