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Blog de sachou77
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Mercredi 19 mai publié le 20/05/2010 à 07:52
Coucou, alors aujourd'hui je me suis levée à 12h... oui oui je sais c'est abuzé mais bon je ne travailles plus alors il faut bien que je me rattrape lol...
Alors concernant ma prise de 600 grammes, mis à part le trop d'écarts dans la semaine et bien je pense que j'ai tout simplement dérégler mon horlorge biologique. Je m'explique : en me couchant très tard et donc en mangeant tard alors je me levais pour 12h voir 14h et donc je prennais un petit déjeuner mais je prennais aussi un repas du midi meme pas 1h ou 2h après mon petit déjeuner. Ce qui fait que mon repas était pris vers 15h ou 16h au lieu de 12h30-13h d'habitude... Du coup mon corps je pense a pris un coup et à stoker 600grammes !! Et puis le soir je mangeais donc tres tard etc...
C'est pour cela qu'aujourd'hui je me suis certe levée à 12h mais je ne vais pas faire le même erreur donc ce sera pti déj' et puis si j'ai un creux et bien je prendrais un pti gouter pour me câler jusqu'au repas du soir. D'une je me sentirais mieux, de deux plus lègere et je pense que mon corps retrouvera son horloge biologique normale !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 4Biscuits croc'matin-Thé-1Compote(71cal) Goûter ou snack : 1 yaourt aux fruits 0%-1pomme-2 bonbons sans sucres-1thé Dîner : Salade-2rondelles de saucison halal-1Escalope de dinde-Tagliatelles natures-1yaourt 0%-1 pomme-1 verre de coca light lemon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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