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Mercredi 5 mai
publié le 09/05/2010 à 14:29 |
2h de marche
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé-2tartelettes à l framboise(145cal)-1yaourt aux fruits 0% - 1 bonbon sans sucre-2verres d'eau aromatisés à la pêche |
Déjeuner : | 2tranches de blanc de poulet-salade(laitue-tomates cerises)-1steak haché-Knockis à poêlés/Dégustation :1/2bol de nouilles chinoises au poulet/ 1panacota au coulis de framboise |
Goûter ou snack : | 2tartelettes à la framboise - 1 verre de coca light lemon |
Dîner : | Sandwicht maison(1/2baguette) au thon(à l'huile de soja)-tomates-2traanches de blanc de poulet-1verre de coca light lemon-2verres d'eau aromatisés à la pêche |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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