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Bonjour !
Blog de sachou77
aide blog-
Repas - mardi 23 mars publié le 23/03/2010 à 10:04
Aller Aller Aller ... On se motive lol ...
Ce matin je n'étais pas du tout motivé à l'idée de marché mais je me suis boostée et j'ai quand même marché !!
Je commence tout de même a avoir des courbatures aux jambes et j'ai mal au fessier dès que je m'assoie sur la selle du vélo alors c'est bon signe lol .
..Après manger, avec mon thé je me suis fais plaisir avec 2carrés de chocolat au lait & aux amandes hmmm quel régal...
En tout pour le sport j'ai marché 1h30 et j'ai fais mes 15mn de vélo donc ça va, j'ai brûlée 641 calories !! SUPERRRRRRRRRRR
mon alimentation Petit-déjeuner : 1Bol de lait demi écrémé - Céréales natures riches en fibres -1thé Déjeuner : Tomates cerises - Haricots vert - Filet de colin d'alaska - 1/4 de pain blanc(bûchette) - 1 mousse au fruit 0% Goûter ou snack : 1 compote - 1Thé Dîner : 1 escalope de dinde - Spaghettis avec de la sauce tomate (1c à soupe=64cal) - 1 Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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mimotte33 publié le 23/03/2010 à 12:33salut félicitation pour cette perte de poids!! moi sa va je ne craque pas trop mais pas eu le temps avec les enfants et le dressage de remonter sur la balance, donc verra sa samedi !! bonne semaine !!
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paloma77 publié le 23/03/2010 à 10:42bravo ma belle tu vas y arriver!!
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