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Blog de sachou77
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Repas - Jeudi 18 mars publié le 18/03/2010 à 09:06
Houla la ... Aujourd'hui j'ai mangé avec une collègue de boulot et nous avons été au Québab juste en face du boulot..
Certes ce n'est pas un repas pour maigrir mais bon je me suis fais plaisir et j'ai tout de même changé certaines habitudes :
* A la place de la Mayonnaise j'ai pris du Ketchup
* Pour la boisson j'ai pris une canette de coca LIGHT à la place de l'oasis
* J'ai pris une galette à la place du pain donc du coup c'est plus léger à digérer
* Il n'y avait pas beaucoup de frites sur mon plateau donc ça m'a aider et donc je n'en ai pas redemander comme je le faisais avant
Ca faisait quelques jour déjà que j'avais envie de manger des frites et bien ce midi ce fut l'occasion après 4 semaines sans frites je trouve que c'est raisonable ! Je me suis fais plaisir et aussi je me suis motivée pour aller marcher 30mn histoire d'éliminer un peu les frites lol... Et ce soir c'est diète lol ...
Je suis rentré à pied de la gare à chez moi comme ça ça fait 50mn de marche ... Allez faut se faire plaisir mais continuer ses éfforts !!!
Trop stréssé dans la soirée, j'ai mangé 4 carrés de chocolat au lait pour calmer ma fringalle (1 carré = 25 calories) c'est dur dur ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1thé - 1 Barre de céréales aux fruits rouges( riz & céréales complet :75cal) - 1 pomme - 1 yaourt au sucre de canne (77cal) Déjeuner : Kébab Goûter ou snack : 1Morceau de poire - 1 thé Dîner : Salade de concombre - 2tranches de blanc de dinde - 1pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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biz marthine
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Merci pour ton soutien en tout cas et j'espère que tout se passe au mieux pour toi ??? Donne moi de tes nouvelles Bisous et courage tu y arrivera aussi ...
Et le déjeuner il est passé ou ? lol ce n'est pas très bien de sauter un repas surtout quand on essaie de pratiquer du sport à côté et surtout quand les autres repas sont déjà très légers !
En tout cas quand on voit les résultats de tes tests, on peut être sur que tu vas réussir tu m'as l'air motivée et déterminée c'est super continue sur cette lancée !
Bonne journée