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Accueil   >  espaces  >  sachou77  >  Coucou !!!

Blog de sachou77

aide blog

  		• Coucou !!!
    publié le 03/03/2010 à 10:49

    Coucou les filles, j'espère que vous allez bien !

    Moi j'ai marché 2h40 hier mais pas tout d'un coup lol...

    Je suis motivée plus que jamais ...
    Repas pour la journée de mardi

    Petit déj : 4 Biscottes beurées / 1 thé / 1 yaourt aux fruits 0%

    Déj : 2 tranches de blanc de poulet aux herbes de provence / purée de pomme de terre / 1 thé "après-repas"

    Goûter : 1 thé / 1 pomme

    Dîner : 1 tranche de blanc de poulet aux herbes de provence / salade verte (laitue) / 2 cuisses de poulet (sans la peau) / Haricot vert / 1 yaourt aux fruits 0% / 1 thé / 2 verres d'eau

    Perso je pense que j'ai mangé trop lourd le soir mais bon ....

    Allé bisous

    (4) commentaires


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  • a2online 
    publié le 03/03/2010 à 21:14
    et puis 2h40 purée, moi je fais pas j'y arrive pas, pas le temps ! Tu sais ma nutricionniste m'a filer un podometre, 10000 pas par jour = activité physique régulière, moi je plafonne à 7700 :(
  • krysaliss 
    publié le 03/03/2010 à 19:37
    Je ne trouve pas que tu ai mangé trop lourd, juste sain et varié c'est peut-être ce qui te donne cette impression.
    Peut-être comme dis bbbouchi 1 cuisse de poulet aurait suffit mais c'est un avis personnel bien entendu.
    A part ça comme je vois super motivée pour le régime et bien ça fait plaisir à voir, continue sur la même lancée

    @ bientot
  • a2online 
    publié le 03/03/2010 à 11:13
    ho c'te faute (faut vraiment que je me relise des fois quand meme)
  • a2online 
    publié le 03/03/2010 à 11:13
    tu est dure envers toi, tu n'a pas manger trop lourd, juste un peu trop de proteines (la tranche de blanc de poulet aurrais suffit quitte a manger 2 fois plus haricots vert) enfin c'est ce que je pense !!

    Courage
    Bisous

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