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Bonjour !
Blog de sachedsoup
aide blog-
en voie de guérison? publié le 12/11/2009 à 12:50
Depuis hier en fin d'après-midi je n'ai pas été malade, même après manger! Je veux bien commencer le programme seul hic je ne sais pas ce que je peux manger ou non pour éviter de titiller mon corps sensible!
Sinon dans le but de me remettre en forme en fonction de mon rythme cardiaque j'ai commandé et reçu un cardiofréquencemètre. J'ai hate de pouvoir l'utiliser avec mon vélo elliptique qui d'ici une semaine devrait lui aussi être là! L'utilité du cardiofréquencemètre c'est que je choisis l'intensité de l'effort en fonction de l'effet désiré entre brule graisses et améliorer votre forme ou en % en fonction de ma FCmax (fréquence cardiaque maximale).
(1) commentaires
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eloise2004 publié le 15/11/2009 à 10:55Coucou ma belle,ne tracasse pas,je ne suis plus le programme alimentaire,mais je continue à fréquenter le site,je ne pourrais pas me passer de vous toutes.Chaque année à la même période j'ai un petit coup de mou,mais c'est passagé.Je vois que tu vas recevoir un vélo élliptique,j'en ai déjà fais une fois ou deux,tu vas voir c'est génial ,pas évident de coordonner tous les mouvements à la fois mais très complet.Je t'en souhaite bon usage et tiens moi au courrant.Je t'embrasse
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