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Bonjour !
Blog de sachedsoup
aide blog-
début de semaine sous la pluie publié le 02/11/2009 à 16:04
Bon alors ... je recommence mon article ...
Aujourd'hui 3 ème séance en dificulté moyenne du défis 30 jours d'Ea Sports Active -110 kcal. Le bugg habituel sur le curl de biceps a encore fait des siennes. Le plus important est que je me sois fait du bien et que je me sois dépensée.
J'avais prévu de faire aussi la 7ème séance d'Ea Sports Active défis 30 jours en difficulté simple mais avant le repas du soir, en prévision 75kcal dépensées avec des exercices basés sur les fentes. Finalment non je l'ai pas faite ...
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de tome, 20cl de lait+corn flack's, 1 pomme Déjeuner : tomates+huile d'olive+vinaigre, jambon blc, 30 g de reblochon, 2 tr. de pain, beurre, compote de pomme Goûter ou snack : 2 yaourts avec chocolat en poudre Dîner : pain, salade , pomme, tomate, oeuf, jambon, concombre Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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sachedsoup publié le 05/11/2009 à 00:01En fait, j'ai pas fait exprès de faire un menu hyper-protéiné j'étais en phase gourmandise (j'adore les oeufs et le fromage ) et puis le soir je l'ai pas mis mais j'ai mangé casiement la moitié d'une baguette ...
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vanilla_sky publié le 04/11/2009 à 18:31Euh... ça ne tiens qu'à moi, bien sur, mais je trouve que tu ne manges pas beaucoup... (enfin pas très consistant...) Tu as un objectif précis en terme de temps, pour perdre tes kilos? et ça ressemble un peu à un régime protéiné, nan?
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