| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sacha1971
aide blog-
presentation publié le 28/02/2008 à 00:50
bonsoir a toutes et pardon si je passe si tard
je viens en dire un petit peu plus sur moi pour me presenter a vous.
je suis néé a entrevaux 04 alpes de autes provence il y a 36 ans , jaie vecue 17 ans a nice ,et maintenant je vie dans le pas-de-calais depuis plus de 5 ans avec mon nouveau cheri.
jaie un enfant de 15 ans qui s'appel sébastien et mon homme a de son coter a lui deux enfants qui vivent avec nous cyrille 11 ans et elodie 16 ans .
jaie 3 chiens ,un chat ,deux lapins deux cochons d'indes et bon pleins de poissons exotique , 2 canaris et 2 mandarin.........voui je sais grande famille ...........mdr!!
je suis acctuelement en reconverssion professionnelle pour etre secretaire médicaux sociale mais avant j'etais garde malade/auxiliaire de vie,jaie due arrete suite a un axident du travail.pour me presenter sur le plan nutricionnel je suis anneautées depuis le 13 decembre 2007,je pesait alors 135 kilos et a ce jour je pese 126.500 kilos.je maigris lentement mais surement et cela me conviens res bien.
je fais tout les jour une heure e velo d'appartement, deux fois par semaine du stepper et des series d'altere a main pour me remuscler en douceur.et je fis aussi beaucoups de marche car j'adore sa
.je vais essayer de passer sur mon blog plusieurs fois par semaines pour vous tenir au courant de mon évolution si vous le voulez bien,amicalment sandrine.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cc de chicoré café avec 20 cl d'eau et 10 cl de lait de chevre et sucrettes + 2 tr de paim maison avec un ti peu de margarine de tournesol Déjeuner : 100g d'asperges + un peu de vinaigrettes+1 tr de pain et un café macciato avec 2 sucrettes Goûter ou snack : 1 tisane cassis/fraise avec 3 sucrettes + 1 petit paim au lait Dîner : 30 cl de soupe de tomate + 1 tr de pain avec 20g de mousse de foie et un yaourt sojasun biscuité Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice