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Blog de sacaz
aide blog-
moins 1kg depuis lundi publié le 15/02/2008 à 08:13
voila mes amies peser ce matin et moins unkg depuis lundi je remercie trois persones a qui je dois cela dame blanche et didine qui surveille mes menues du coin de l oeil ma petite soeur de coeur amie confidante efin bref tout nounou4è qui est tjr la pour moi ,et puis vous aussi qui me lisez merci ,merci de vos encouragement cat sans vous toutes je n y arriverais pas .le pire c est que je n est pas le sentiment de faire regime ni contrainte le dimanche soir je vais tjr un pot au feu donc le soir c est potage vermicelle salade le lundi je fais de l hachis parmentier avec la viande et une purée et je passe la soupe que je met au frigo et qi me sert de souper acec deux biscottes at un yaourts de lundi au vendredi ,
je rape quatre carrotes que j assesonne d une cuiellere d huile et de vinaigre je met au frigo et j en prend une portion le midi en entrée du lundi au vendredi un feculent une portion de viande ou de poisson ou oeufs le midi une saladeet un fruit je pense mangez equilibrer et bien sur peti dejeuner le matin chose que je ne faisais pas avant et je n est pas fain la journée voila vous savez tout et coyer moi je prefere faire cela que des regime qui pompe notre porte monaie et notre energie je suis heureuse meme si j ai des soucis comme tout le monde et je me sent belle et bien dans ma tete bisous et mille merci a vous je suis revenue a 69kg et je ne compte pas en restez la merci a vous
mon alimentation Petit-déjeuner : un café 50g de pain 2pts cc de confiture un yaourt Déjeuner : potage ce midi je part ce soir saumon 2ptset riz 3ptsdeux kiwi Goûter ou snack : un verre de lait Dîner : invitez ce soir mais j ai des points de reserve Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Félicitations à toi...
Moi j'attends mon programme ...avec impatience...
j'espére qu tu as passé une merveilleuse St Valentin...
Je te souhaite un trés beau week-end...
bzoos amicaux de chez Moi
Tu m'avais demandé de t'envoyer des recettes weight watchers mais ton mail a refusé les envois. Peut-être une erreur dans ton mail sur le forum ??
Si tu es toujours intéressée, fais moi un message sur mon blog. Je te souhaite bon courage pour ton régime.
Je pars en vacances demain donc ne t'inquiètes pas si tu restes sans nouvelles quelques jours.
A bientôt
Romina83
y a de quoi être fière je t assure! Cest vraiment superrrrrrrrrrrrrrrr!
Bon vendredi et j'espère que tu passes une belle journée! xxx
bisous ! nicole
bizzzzzzz ma grande soeur