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Blog de sacaz

aide blog

  • bonjour
    publié le 17/01/2008 à 07:58


    COUCOU  VOICI LE COEUR DE L AMITIE QUE J AI PRIS A MON AMIE DAME BLANCHE A VOTRE TOUR FAITE LE PASSEZ

      BJR A VOUS J ESPERE QUE VOUS ALLEZ TOUS TRES BIEN MOI SA VA EN FORME ET TJR MOTIVER BON AUJOURD HUI EXERCICE DE PAOLO ET KARL SUR LE SITE SPECIAL K LES ROI DE LA CENSURE MAIS BON JE N Y VAIS QUE POUR LES EXOS ET ENSUITE TROIS CENT ABDOS  %ERCI A TOUT LES PETITS MOT DE SOUTIEN DE MES AMIES ET A TOI NOUNOU47 QUI ME CONNAIT SI BIEN  BIZZZZZZZZ A VOUS TOUTES POUR MES NOUVELLES AMIES VOUS POUVEZ VENIR VOIR MON ALBUM J Y PRESENTE MA FAMILLE




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thée yaourt nature un jus de pruneau
    Déjeuner : poisson et oui encore et potirons courgettes
    Goûter ou snack : un thé et 500cl d eau
    Dîner : potage de poireaux deux biscote au sons et un yaourt et une pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires



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  • lydiediamant 
    publié le 18/01/2008 à 08:12
    donc tu travailles hyper bien tes abdos...Faudrait que j en fasse....Tu te motives comment....En musqiue....Le soir......
    Passes une bonne journée....
    Je te fais de gros bisous....lilie
  • rosedu80 
    publié le 18/01/2008 à 07:57
    de rien et merci bon we a toi bizzzzzz
  • candy50130 
    publié le 17/01/2008 à 23:28
    passage rapide pour te faire de gros bisous, je suis super crevée
  • lydiediamant 
    publié le 17/01/2008 à 21:05
    300 abdos...Ben t es trop forte........
    Passes une bonne soirée...Gare aux courbatures.....
    Je te fais de gros bisous....lilie
  • daviva59 
    publié le 17/01/2008 à 20:46
    je l'ai déja fait passé hier le coeur de l'amitié ma poule merçi de le faire passé aussi ! gros bisous bonne soirée ma poule
  • didine59 
    publié le 17/01/2008 à 18:11
    quelle belle petite fille tu as !elle est à croquer!
    elle va en faire craquer plus d'un dans quelques années!
    bisous bonne soirée
  • rosedu80 
    publié le 17/01/2008 à 14:53
    pour le regime feculen tu peu te renseigner a la diet dici ou va voir le blog de selsel gro kiss
  • tiro 
    publié le 17/01/2008 à 09:43
    pour moi ce seras journée sport cerebral +petits a garder les 3 aujourdhui et ce soir detente avec le cours de dessin!! abdos deja fait mais 150 pour l'instant...
  • dameblanche 
    publié le 17/01/2008 à 09:42
    les pruneaux pas plus de 3 par jour , apres ça fait grossir !!
    bonjour ma belle ! tres jolie , on dirait la soeur de sa fille !! ne serais tu pas d'origine polonaise ? j'aieu une amie , il y a 1 siecle de cela qui habitait dans le 62 et qui te ressemblait , je l'ai connu quand je travaillais à la lainiere de roubaix , il y a tres , tres longtemps .......
    bonne journée bisous sinceres !!!
  • louisfaugere 
    publié le 17/01/2008 à 08:12
    Pour les pruneaux, je pense que les pruneaux séchés sont un peu plus calorique que les frais mais pas sur. C'est entre 200 et 300 kcal pour 100g. (je sais pas très précis)
    Tu peux peut être demander à la diét. Si tu sais dit le moi ;-)

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