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Blog de sacaz

aide blog

  		• on continue
    publié le 16/01/2008 à 08:19


    bonjoura vous bon tjr motiver j ai hates d etre a samedi pour me peser et voir si j ai perdu au kuste un petit kg minimun me ferais du bien pour maintenir ma motivation ,bon aujourd hui trois cent abdos a faire ce matin ou plus on verras dans la foulé ,bon je vous souhaites une bonne journée et rester motiver ensemble on va y arriver je vous met mes repas comme d hab et oui encore du poisson j adore cela. couragebizzzzzzzzzzz pascale




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un thée un yaourt nature un jus de pruneau
    Déjeuner : concombre nature en entrée filrt de plie (poisson)aspergeet une tomate
    Goûter ou snack : un thée vert, 500ml d eau
    Dîner : potage sans feculent deux biscotte aux son et une pommes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • candy50130 
    publié le 16/01/2008 à 23:44
    tu vas y arriver, tu es super motivée, moi les abdos c'est plus facile je les faits dans l'eau, et tu ne souffres pas, j'en fais plusieurs series de 100 a chaque fois.
    bisous
  • dameblanche 
    publié le 16/01/2008 à 20:59
    c'est specialmon , c'est une chic fille du québec , elle m'aide comme elle peut , mais mon cerveau ne suit pas !!!
    bonne nuit bisous
  • rosedu80 
    publié le 16/01/2008 à 20:08
    merci bon courage a toi osi bonne soiree bisou
  • tiro 
    publié le 16/01/2008 à 17:55
    je sais pas pourquoi moi aussi la motivation revient...j'ai eut un debut de semaine terrible avec des envies de pain et j'ai craquer et donc repris du poids...et je l'ai vue dans la glace mon petit bidon m'a enerver et remotiver !!c'est tout moi ça j'attend de me trouver bien moche et ça repart!!biz
  • dameblanche 
    publié le 16/01/2008 à 10:21
    ah ! mais je comprends mieux !! quand on allait passer quelques jours à merlimont aux vacances , on allait regulierement à etaples et on achetait le poisson des petits bateaux , c'etait autre chose ! mon mari en dehors du cabio , il ne faut pas lui parler poisson , et bien là il adorait manger des carrelets au gout incomparable ! et leurs taches d'un orange pétant ......... mais ici , les poissons viennent de ringis
    enayant trainé un peu , et la roussette et les ailes de raie sentent dejà le pas frais à peine mis sur le rayon ! et je sais de quoi je parle !
    à niewport en belgique là le cabio est frais ça se voit , et on ne manque pas d'en acheter chaque fois qu'on veut prendre un bol d'air !
    bisous grace à toi , des souvenirs agréables sont remontés du fond de ma memoire
  • dameblanche 
    publié le 16/01/2008 à 09:52
    bonjour sacaz! je boude un peu le poisson en ce moment , et pourtant ça donne un vrai coup de pouce hier soir j'ai mangé 1 boite de sardines sans huile de chez match ça ne fait que 2 , 1/2 de points la boite figures toi , il y a plus de 30 ans de cela , je travaillais au rayon poisson chez match , et tous les jours je ramenais mon poisson pour le soir : ça m'a permis à l'epoque de perdre 25 kgs ! je vais faire une terrine tiens ! ça passe mieux et j'en aurais pour plusieurs jours ; merci pour l'idée elle est bonne , !!
    bonne journée à toi
    bisous
  • ladep 
    publié le 16/01/2008 à 09:50
    juste bonjour et continue bonne journee
  • veronika599 
    publié le 16/01/2008 à 09:48
    envoie moi un peu de ta motivation la mienne est en hibernation, elle attends le printemps
    bonne journée
    vero
  • didine59 
    publié le 16/01/2008 à 09:09
    bonjour sacaz ,
    et bien dis donc 300 pompes ! t'as du courage ! qu'est ce que tu fais comme regime , je pense que tu fais WW quand je vois "potage sans feculent" c'est bien ça?
    bisous @++++++ geraldine

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