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Bonjour !
Blog de sacaz
aide blog-
partie pour perdre trois kg sur un mois publié le 14/01/2008 à 09:26
et oui voila un nouveau defi je veux perdre trois kg sur un mois minimun mis en mangeant equilibrée je vais y arriver en plus avec le sport je vais decoller doucement mais surement.samedi j ai gardre zoé la journée et hier elle est venue avec ces parents je les est gardez a mngez mon fils et ma belle fille adore le^poulet au vinaigre et zoé aussi avec du riz et des carrores elle c est regaler. je vous met mon repas pour aujourd hui dite moi ce que vous en pensez bizzzzzzz pascale
ps aujourd hui je doi faire 225 abdos plus d autre excercices en plus je me suis achetez des poids a lestez au cheville 1kg4 chacun tenir il faut tenirmon alimentation Petit-déjeuner : un thée un yaourt nature Déjeuner : salade d endive et pomme,steck haché et tomate pele aille, une tartine Goûter ou snack : unepomme 500cl d eau Dîner : potage sans feculent un yaourt nature Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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