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Bonjour !
Blog de sabrine69
aide blog-
journée de samedi 5 janvier publié le 05/01/2008 à 17:02
Très bonne matiné , bien motivée, a la pesée du reveil - 1 kilos , ca m'a boosté d'un coup, j'en ai profité pour allé a auchan faire mes courses pour mon régime, j'ai pris beaucoup de légume surgelé.
Et la j'ai un petit relachement, un petit coup de fatigue, mais j'ai pas craqué, j'ai pris une pomme et un velouté nature au gouter.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait et 1 yaourt nature Déjeuner : épinard cf 15%, 2 oeuf dur, endive, tomate thon naturel, fromage blanc Goûter ou snack : 1 pomme, 1 velouté et un thé Dîner : carotte vichy, lotte, salade endive et carotte rapé Verres d'eau : 75 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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