bien bien malgré un repas anniversaire pâques combiné et une petite glace oups hier soir je suis contente d'avoir maintenu mon poids toute cette semaine objectif 73 ou moins pour la prochaine pesée bisou à la semaine prochaine

voilà une semaine qui s'achève sur une bonne note et un bon résultat je suis encore plus motivée pour la semaine qui arrive
et toc je viens de remporter une nouvelle bataille reste à garder de l'avance sur ce poids qui peu revenir plus qu'il ne part

bon courage à tous et toutes en cette veille de pâques un petit carré oui mais pas toute la tablette

Hello

enfin me revoilou j'espère plus motivée que jamais en route pour de nouvelles résolutions 3 mois 3 kg par moi mon objectif depuis 1 semaine

 

Il fallait s'y attendre un petit pas en avant pour un grand bon en arrière.

Ma puce a été malade toute la nuit, le manque de sommeil plus une mauvaise pesée ... je trouve que la journée commence bien bref direction le labo les bonnes résolutions sont pour plus tard.

 

au secours je lâche prise sur tout ... en fait je suis seule comme d'hab et le moindre point négatif devient une véritable cata.

je pense que je vais laisser tomber car je ne suis bonne cas prendre des kilos le reste malgré les efforts ne paye jamais.

Pas terrible ce matin mais la reprise du sport et une alimentation plus riche on eu raison de la balance... attendons la semaine prochaine avec impatience pour voir enfin les vrais résultats.

du coup pas trop la pêche aujourd'hui.

 Aujourd'hui tout baigne... mais je ne vois pas de résultat poindre à l'arrivée j'ai l'impression que le jour de la pesée ne sera pas terrible on dirai que j'ai gonflé.

Pourtant je m'accroche au sport mais voilà je tiens bien les objectifs on verra. J'espère que çà ne va pas jouer sur ma motivation surtout qu'arrive le reveillon et le jour de Noël à grands pas (chouette !!!!) et (pas chouette !!!!)

sinon la recette betterave + pomme + maïs sympa accompagnée d'une vinaigrette à la moutarde je me suis régalée

aujourd'hui malgrè un peu d'anxièté premier matinée chez nounou pour ma petite puce dure dure de coupée le cordon gros boule à l'estomac .... j'AI TENUE mes objectifs SPORT - EAU et CUISINE

une petite variente pour la salade tomate courgette : rondelle de cougette et cube de tomate revenus à la poêle avec un petit verre d'eau du sel du poivre et du basilic pas mauvais.

POURVU qu'çà dure

Déjà une petite victoire et je n'ai pas encore commencée le programme proposé les objectifs de la semaine :
- boire boire et reboire de l'eau
- être assidue sur les exercices
- perdre au moins 500g

et continuer à être motivée

je débute sur le blog et je ne trouve pas tout sur le compteur calorie, ce matin balade avec ma puce.
l'air frais nous à fait du bien