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Blog de sabe89

aide blog

  • la gym à jeun
    publié le 13/11/2007 à 08:50

    c'est toujous un peu dur, j'ai faim à peine je met le pied par terre ! mais il faut ce qu'il faut. Et un cd de Pilates en fin d'aprés midi. Je ne me reconnais plus là, si je ne le mérite pas aprés ça mon futur corps de reve hihi

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : yaourt 3 cs son d'avoine raisin
    Déjeuner : 1 steak haché 5 % 2 champignons 1 endive radis noir en salade 2 tr pain seigle 4 abricots secs
    Dîner : soupe pois cassés endives carottes fromage yaourt
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • sabe89 
    publié le 13/11/2007 à 15:52
    Merci Lerazmot, grace à toi j'ai trouvé ! Je ne suis pas tant courageuse que ça Matilde mais alors que je n'y croyais pas du tout, j'ai découvert que la gym à jeun faisait fondre mes petits bourrelets plus vite que la même gym effectuée l'estomac (à peu prés) plein, alors ça motive ... ou presque
  • matilde91 
    publié le 13/11/2007 à 11:18
    Courageuse pour faire ta gym dès le matin.
    Moi pas, je ne suis pas assez rigoureuse pour me soumettre à ce rythme toute seule chez moi.
    je te dis bravo.
    Passe une bonne journée.
  • lerazmot 
    publié le 13/11/2007 à 09:07
    ..et une fois que tu l'auras déjà fait, après, il apparit automatiquement en bas de "la diet". C'est ce que je viens de voir, c'est pour ça que je suis revenue te le dire ! bisous !
  • lerazmot 
    publié le 13/11/2007 à 09:06
    coucou !
    tu disais sur un com' que tu ne savais pas où était le compteur de calories : vas sur la page d'accueil, c'est écrit "nouveau", et laisses toi guider...
    Bisous bisous !

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