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Bonjour !
Blog de sabby5058
aide blog-
J+3 publié le 21/01/2009 à 21:04
Salut tout le monde,
J+3,
le moral est bon ,
le programme est suivi à la lettre,
il ne reste plus que le verdict de la balance "samedi" et oui je vais me peser 1 fois par semaine avant le week end.
c'est dur de résister quand le week end on a toujours des bouffes en famille, ou entre amis
La semaine peut se gérer, mais le week-end????????Comment faites vous, donner moi des conseils pour passer se cap
pour rappel j'ai 30 kg à perdre je ne suis pas arrivée au bout de ma peine, alors motivation sabrina je me dis "tu vas y arriver"
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales et chocolat au lait Déjeuner : steak riz courgette et tomates +orange+pomme Goûter ou snack : rien Dîner : potage de légume, fromage blanc et banane Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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je m'appelle sabrina, et oui 30kg on peut faire ce chemin ensemble, en 8 jours j'ai perdu 1.7kg avec le programme gratuit d'aujourd'hui . com, ensemble on arrivera au bout, si t'as pas le moral écris moi ensemble on y arrivera
bisoux et a bientôt
moi quand je suis invitée ou qu'il y a des bouffes entre potes, je ne bois déjà pas d'alcool, ce qui diminue les calories et j'évite tout ce qui est cacahuète. je m'autorise un ou deux biscuits apéro mais très peu.
autrement, au repas, je prends de tout mais en petite quantité, ce qui limite les dégats.
et en mangeant, de l'eau!!!
je ne sais pas si c'est une bonne solution mais voilà ce que je fais.
a bientot. bisous.