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Blog de sab686
aide blog-
dur dur aujourd 'hui...besoin de soutien!!!!!! publié le 10/12/2008 à 10:44
kikou les filles
dur ce matin, pas moyen de me me réveiller malgré la nuit correcte...trop faim en plus, ..et déçue malgré la diét raisonnable et une heure de sport par jour rien perdu en ces deux jours....
alors ce matin, très gros déj et du chocolat...mais je travaille pas cette am alors j'espère que ca va aller, que je ferai pas de crise....
8h15-12h20 : taf
12h30 : visite maison
13h : je rentre, je mange (j'ai commencé à préparer hier soir pour ne pas craquer en attendant que ca cuise, repas light pour dessert plaisir et pas craquer....
un peu de repos, courses de noël, rechercher mon zom au boulot, sport, ménage...soirée sortie ou seule dans un bon bain...car mon hom avec ses copains...a voir ce soir si j'ai suivi ce programme!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé, cacao light / 1tartine apin de mie puréee de rebarbe / 2 galette suedoise bridelight 2% / 2 pruneaux / 1/2 pamplemousse Déjeuner : haricots verts épinards foie de veau Goûter ou snack : café et 3 chocolat!!!pas bien 20g fromage light Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires
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1 fois par semaine et toujours le même jour OK ????
Et pis pour le soutien tu peux compter sur NOUS ....
Allez ma belle ON est là et merde le régime laisse le de côté pour cette fin d'année et concentre toi sur TOIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!
Tu crois pas qu'une tite pause ça te ferai du bien moi je l'ai fais et hop on repart de plus belle ... allez à toi de voir !!!
GROS BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS