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Blog de sab686
aide blog-
jour 3 et fière de moi!!!! publié le 22/10/2008 à 11:15
kikou les filles et encore merci a jenny qui m'a boosté pour noter sport et diet depuis lundi..je me suis trouvé mon programme détox (je le file à toutes celles intéressée!!!) que je suis à la lettre, je fais du sport et des abdos...et hier pour la première fois depuis très longtemps un mardi soir je n'ai aps fait de crise et c'est grace a vous les filles : merci
ma fatigue commence à bien partir, je retrouve la peche et sens que je dégongle : vraiment super cette détox!
aujourd'hui je bosse que le matin donc cool, je rentre chez moi manger..encore un moment difficile a gérer..mais je tiendrai : footing, abdo, repas, douche et je bosse un peu de chez moi
de 17h à 19h je prends un cours de cuisine pour aprpendre à faire des suhsis..;cool et puis si je me laisse tenter c pas grave...c bon pou rla santé et diét des sushis...j'adapterai le repas du soir en conséquence
bonne journée à toutes et courage
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeuf/tomate, 2 tartines oméga3, 30cl lait soja, 1 kiwi Déjeuner : salade(laitue+3cs haricots rouge+3cs haricots blanc+3cspoischiche+juscitron+) 1tartine+fromage frais soupe maison fruit chaud canelle Goûter ou snack : 1 pomme(10h) - 1biscuit d'avoine(16h30) Dîner : Ragoût de légumes (tomates, pois chiches, épinards, pommes de terre, raisins secs, riz complet) Banane grillée nappée de 2 carrés de chocolat noir fondus Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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en plus cest cool que tu vas en cours de cuisine !! c la positive attitude !!! allez gooooooooo ca repart !!! et en plus avvec les kilos ki vont fondre, tu vas etre encore plus zen !!!!