| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sab686
aide blog-
Beurk, c'est la rentrée!...mais enfin fini les orgies : retour en force du poisson / haricots verts!!!! publié le 04/01/2010 à 08:20
bonjour et bonne année à vous toutes!
Comme beaucoup d'entre vous je pense, aujourd'hui je m'y remets un peu plus sérieusement...même si je suis assez contente de moi...plutôt bien géré les réveillons et autres sorties...mais du tout le quotidien entre les deux fêtes!
bonnes résolutions et objectifs :
- du sport 5 fois par semaine je ferai : abdo tous les jours et au moins 30mn de marche
-être égoïste je serai : m'occuper de Moi avant le ménage et autre corvée, m'accorder de petits plaisirs tous les jours pour ne pas me laisser bouffer!
- alcool, choco, gateau...Pour le week end je garderai
-eau thé à volonté je boirai
-assez de sommeil je prendrai
Voilà c'est suffisant pour une première semaine : ce matin 66,7kg...réunion ww jeudi objectif : 66,2kg....effacer les excés des fêtes ce sera déjà super...ensuite 2kg pour le départ de tony le 29 janvier et encore un avant le rejoindre pour les vacances le 13 février soit : 63,2kg
ON est forte les filles on va y arriver...
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé choco/ pruneau / kiwi / pain beurre confiture Déjeuner : poulet / pates complètes / poivron / yaourt Dîner : avocat / soupe citrouille/ Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- Suiv. ›
- »
-
AneLorDabo publié le 04/01/2010 à 08:42Et bein moi j'aime bien la rentrée, pour la reprise du rythme de travail, parce qu'Axel reprend l'école et que voilà tout reprend son rythme! Allez courage à toi ;))
- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
