| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sab686
aide blog-
article couleur de mon humeur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 03/12/2009 à 08:08
eh oui, deux jours à tenir...Lundi et mardi contente de moi...mais je ne me vois pas gégonflé, je sens le manque de sucre...
et bingo...hier j'ai mangé des gateaux et du pain....pas une crise de 3000cal non plus mais assez pour tout remettre en question...on est déjà jeudi, plus que deux jours pour perdre car demain soir week end et soirée...comment je vais faire...j'en ai vraiment trop marre ....5kg c pas grand chose et ca suffit à foutre une vie en l'air
je suis hyper naze, mal partout mais je lache pas le sport...NON NON : hier soir une heure de cardio et le cours sur direct 8 ce matin....mais c enervant de se sentir diminué comme je le suis...c vraiment trop nulle l'hiver
aujourd'hui, taf de 8 à 18...Je vais d'ailleurs arriver en retard!!!...et faut que je sois sérieuse...conseil de classe (ya toujours a manger!) et apéro chez des potes....ca va encore être dur tout ca
j'espère vraimen tenir le programme ecrit ci dessous que je me suis imposé : ya pas demain faut du moins par rapport à lundi!!!!!
voilà je passerai plus tard, je file au boulot...meme si pas de motiv.
PS : qui a fait le regime des 4 jours Natman...fonctionne t -il bien? combien de pertes?
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 special K fro blc 0%/ orange pressée / café Déjeuner : thon / 2 oeufs dur / 4 chamignon / 1 carotte / vinaigre / epice / pomme Goûter ou snack : thé Dîner : proteine legume...c tout il le faut!!!!!! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si tu parles du régime booster laitier sur 4 jours, moi,je l'ai fait 2 fois !!!
La première,j'ai perdu 2 kilos et l'autre seulement 1kg !!!
Mais c un régime qui a l'avantage de ne pas donner faim comme les yaourts et fromages remplissent bien l'estomac .... donc pas de carences !!!
Voilà sinon,je ne mange pas grand chose en fait et je prend des compléments alimentaires .... je ne veux pas te conseiller de faire ce que je fais car .... ce n'est pas l'idéal mais moi,j'ai tellement l'habitude de faire ce genre de régime ... que je tiens bien le coup !!!!
Allez, je dois y aller,les grands vont sortir de l"'école !!!
BISES