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Bonjour !
Blog de sab686
aide blog-
67,2kg = 24,99 IMC...voilà mon objectif pour vendredi!!!...et le poids à ne plus jamais dépasser!!! publié le 16/11/2009 à 10:41
Et oui 67,2kg c'est le poids maxi que je dois tolérer sur ma balance, celui qui me fait basculer dans le"surpoids" et c vrai que meme visuellement c le poids maxi que je tolère!!!
Je ne me suis pas pesée ce matin : retour de week end ...a quoi ca sert de se miner le moral si il n'est pas bon et de toute facon je fais mon max au quotidien alors on verra bien vendredi matin!!!
Au programme de la semaine :
-attention à boire assez,
-tenter de bien dormir ce qui n'a pas été le cas cette nuit, c horrible j'ai mal au crane et ca me fait grossir!
-du sport tous les jours
-un max de poisson et viande maigre et un minimum de féculents, gras et sucre!!
et avec ca si je perds pas...je m'énerve!!!!lol
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 citron pressé chaud / 3CS son avoine +1/2 pomme +1/2 banane + 1 yaourt 0% cerise : trop bon! / 1 jus de raisin et quelques pruneaux : je c c beaucoup de vitamines et sucre Déjeuner : saumon / légumes vapeur / quinoa / orange Goûter ou snack : thé Dîner : moules / sveltesse choco / Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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AneLorDabo publié le 17/11/2009 à 09:34Yes et bien ensemble on va les perdre ces 4 kilos on va pas se laisser avoir par ces kilos:!!!!
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AneLorDabo publié le 16/11/2009 à 13:25Coucou et bein non il ne faut plus voir ce chiffre je suis d'accord avec toi et surtout moi aussi il ne faut pas pour moi!!!hihihihi bisous et bonne journée à toi h
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