En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de sab686

aide blog

  • après quelques jours durdur!!!...je me répare à mes 10 jours de célibat!
    publié le 09/11/2009 à 07:42

    kikou les filles

    jeudi dernier ce fut la rentrée et donc moins de temps à vous consacrer, j'ai promis à tony de lever le pied au boulot et il fallait reprendre le sport, ca m'a pompé toue mon énergie mais côté alim c 2 jours ce sont bien passé

    vendredi soir : grosse soirée pas mal alcoolisé mais bien rigolé et rentré à 7h...dodo 3h puis partie chercher ma fille : grosse crise de la plus grande...ca na va vraiment plus de tout on ne peut plus se parler...résultat le week end commencait bien stress...et me suis pas prise la tete avec la bouffe...mangé chez mon beau père : frite et glace...pas de sport car profité de ma petite, quelques madeleines et encore de la glace hier...et en plus un peu malade

    aujourd'hui reprise en main obligatoire avec comme objectif de véritablement me transformer et prouver a tony que je peux vivre normalement sans crise et meme mieux quan dil est pas là (il part pour vacances puis taf du 11 au 20!!!) : je veux me mettre en jupe pour son retour qu'il soit fier de moi!

    -sport tous les jours

    -3 repas par jour et juste un fruit l'am si ncessaire

    -limiter alcool et clop ou jour de sortie en doublant le spor le lendemain

    -me chouchouter tous les jours et dormir au moins 7h

    -sortir prendre l'air tous les jours

    -profiter de mes sorties pour faire zen : 10 concert 11 et 14repas chez moi 13 14 danser 19quizz...pas mal et le 20 je rejoins tony pour un week end a tours!

    allez bisou a toutes cette semaine je passerai tous els jours vous coucouter

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • tiro 
    publié le 10/11/2009 à 08:02
    et ben les bonnes resolutions sont la pour toute les deux..y'a +qu'a s'y tenir..j'ai enfiler mon jog au reveil..comme ça pas d'excuse..hier j'en ai pas fais..crever..mais ce matin au mois une demi heure..il le faut!!je me suis peser aussi et en re faisant bien gaffe 200g de moins..mais faut pas rever les 1er grammes faciles..mais ce sont les kilos qu'il faut envolé..lol..bisous et bon couirage
  • ITD 
    publié le 09/11/2009 à 21:36
    kikou, comment vas tu ? Quel age a ta plus gde déjà ? avez vous essayé d etre juste toutes les deux pour mettre à plat tout ce qu'elle peut te reprocher, afin que tu puisses lui répondre et voir justement ce qui ne va pas ? Sinon je vois que tu as bien profité. Pas trop dur après etre rentrée à 7 H du mat :!! hi hi hi ... moi suis crevée en ce moment... Pourtant j'ai eu une semaine de vacances ! vivement noel... ALlez gros bisous et a bientot
  • yamina6 
    publié le 09/11/2009 à 20:26
    je suis inscrite dans un centre de spot à Hem. c'est sympa car je peux y aller de 9 h à 20 heures du lundi au vendredi soir
  • yamina6 
    publié le 09/11/2009 à 20:24
    quel programme. tu as du courage, je vois que tu es super motivée. En général, j'essais de ne pas trop programmer à l'avance car quand je rate, je culpabilise mais en revanche chaque jour je fais un ou des efforts en fonction de ma forme du jour. aujourd'hui j'ai fait une séance de musculation et j'ai invité une copine à me rejoindre. pour demain, je compte terminer tôt le travail pour pouvoir aller à mon cours d'informatique (et bien entendu faire attention à mon alimentation) Pour mercredi, je ne me suis encore rien imposé, on verra cela demain soir en fonction de mon humeur et de ma fatigue . Sabine, je consulte souvent ton blog à tantôt yamina
  • rose555 
    publié le 09/11/2009 à 20:11
    coucou !!!!
    t'inquiete pas parfois on craque on se fait plaisir on est pas des robos quand meme !!!
    et le tout est de s'y remmetre !!!
    je suis sur que ca va allé !!! bisous courage !!!!
    tu peux y'arriver !!!!

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).