En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de sab686

aide blog

  • allez courage sabine, demain c les vacances!!!!
    publié le 22/10/2009 à 08:40

    allez sab courage et oui demain ce sont les vacances et j'en ai grand besoin...je suis HS et plus motivée pour taffer  : 2 jours de fête, 4 jours a stockholm puis une semaine chez moi avec les filles et la fin des peintures de l'appart!

    J'ai super mal à la tête tous les matins à cela plusieurs raisons : je fume trop (même si hier j'ai arrivé à baisser un peu, moins de 10 suis contente!), j'ai un gros problème d'éclairage au boulot et pc toute la journée dans le noird c pas ca et je mange trop de sachet HP (cool pris le dernier ce matin et c fini ces conneries!)

    côté bouffe j'ai pas super bien géré hier mais pas de crise non plus...vraiment besoin de me faire plaisir...aujourd'hui j'ai pris un super petit déj et maintenant repas équilibré déjà pret pour ce midi et ce soir! :

    ou en est le regime : ou plutot mon réquilibrage alim : je veux géer au mieux jusque de main soir car je c qu'après ce sera du grand nimp pendant 5 jours : eh oui j'ai décidé de ne pas me prendre la tête ni celle de tony pendnat les vacances : je me lâche et il m'a promis de ne pas me lacher pendant la semaine de vacances qu'il me restera à notre retour de stockholm!...donc pesée demain matin en espèrant que je sois au pire pareil que depuis la crise et l'arrêt du regime et objectif ne pas reprendre pendant les vacances! soyons raisonnable le 5 novembre je serai reposer et je ferai tout pour perdre 3 à 5kg pour Noël!

    côté sport j'en ai fait lundi et mardi, hier juste marché et ce soir je ferai une heure de salle et demain une heure de cardio et un bon sauna!!!...programme correct vu la fatigue!!!

    je vous fais de gros bisoussssssss, bon courage à toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3tartines / beurre confiture / 2 carrés choco noir / 1 sachet HP / citron préssé / café
    Déjeuner : tomate / steak haché pates pesto / yaourt activia cerise / pomme
    Goûter ou snack : mandarine / café
    Dîner : salade / 2 oeufs dur / fro blc 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • patou30 
    publié le 22/10/2009 à 10:09
    le sport il faut vraiment que je m'y mette un peu au moins , tu as bien raison
    bisous
  • rose555 
    publié le 22/10/2009 à 10:05
    Bonne vacance !!!! profite bien !!!
    et oui le régime c'est a la maison !!!! c'est pas en vacance !!!!!
    bisous
  • patou30 
    publié le 22/10/2009 à 09:52
    en tout cas j'admire ton coté organisé !
    Stockholm ça doit être pas mal , tu nous raconteras , pas chaud , mais super beau je suis sure
    biz

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).