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Blog de sab686
aide blog-
bien géré mon Mardi : pourvu que ca dure!!!!...aie c mercredi publié le 21/10/2009 à 08:12
eh oui comme le dit mon titre j'ai passé une plutôt bonne journée hier : pas regime hyper strict non plus mais 3 repas équilibré avec un gros déj et juste une pomme à 16h...c déjà un exploit...et côté sport 45mn de footing, 30mn de marche rapide puis allers retours taf à pied donc au moins 2h en tout hier : top..;de plus hier je suis allée voir le match de foot en ville donc ne suis pas restée seule...trop fière de moi
aujourd'hui :
-maxi déj maintenant plus que 2 repas équilibré il le faut
-sport ce sera à la maison car ce soir ya encore foot pas le temps d'aller à la salle et je serai déjà pas mal dehors et marché pas mal au taf : j'accompagne les gamins au cross du collège!
-faire un gommage, UV et nettement baisser ma quantité de clop : il le faut je commence à avoir une tête qui fait peur : vraiment me réoccuper de moi est primordial et de plus je suis allée chez le coiffeur et degue de ce qu'il m'a fait : trop court j'arrive pas a ma coiffer!!
une grande pensée à chtit vivi et clair obscur : je suis la les filles on y arrivera, ne lachez pas...pleins de bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2baguette cereales / beurre / fromage frais / fro blc sachet HP Déjeuner : saint jacques aux pommes et purée de patates douces vinaigre balsamique Goûter ou snack : café Dîner : je c pas mais ce sera rapide et light ya foot!!! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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gros bisous !
Pour le coiffeur dommage, encore heureux que les cheveux repoussent vite. Allez bisous et a bientot ISA