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Blog de sab686

aide blog

  • bien géré mon Mardi : pourvu que ca dure!!!!...aie c mercredi
    publié le 21/10/2009 à 08:12

    eh oui comme le dit mon titre j'ai passé une plutôt bonne journée hier : pas regime hyper strict non plus mais 3 repas équilibré avec un gros déj et juste une pomme à 16h...c déjà un exploit...et côté sport 45mn de footing, 30mn de marche rapide puis allers retours taf à pied donc au moins 2h en tout hier : top..;de plus hier je suis allée voir le match de foot en ville donc ne suis pas restée seule...trop fière de moi

    aujourd'hui :

    -maxi déj maintenant plus que 2 repas équilibré il le faut

    -sport ce sera à la maison car ce soir ya encore foot pas le temps d'aller à la salle et je serai déjà pas mal dehors et marché pas mal au taf : j'accompagne les gamins au cross du collège!

    -faire un gommage, UV et nettement baisser ma quantité de clop : il le faut je commence à avoir une tête qui fait peur : vraiment me réoccuper de moi est primordial et de plus je suis allée chez le coiffeur et degue de ce qu'il m'a fait : trop court j'arrive pas a ma coiffer!!


    une grande pensée à chtit vivi et clair obscur : je suis la les filles on y arrivera, ne lachez pas...pleins de bisous

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2baguette cereales / beurre / fromage frais / fro blc sachet HP
    Déjeuner : saint jacques aux pommes et purée de patates douces vinaigre balsamique
    Goûter ou snack : café
    Dîner : je c pas mais ce sera rapide et light ya foot!!!
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • rose555 
    publié le 21/10/2009 à 17:58
    T'inquiete pas ca repousse vite les cheveux !!!!
    gros bisous !
  • ITD 
    publié le 21/10/2009 à 17:14
    coucou ma belle, suis contente de voir que tu as décidé de te reprendre en main, et que tu positives. j'espère que tu vas bien. Ma fille fera du cross samedi matin, je vais aussi l accompagner. ensuite les vacances yessss !!!
    Pour le coiffeur dommage, encore heureux que les cheveux repoussent vite. Allez bisous et a bientot ISA
  • AneLorDabo 
    publié le 21/10/2009 à 08:38
    Yes bravo pour la journée d'hier mais surtout bravo pour cette envie de prendre ta vie en main !!! La cigarette c'est clair ça jaunie le teint et ça n'aide pas pour le vieillissement de la peau alors on réduit et si en prime tu peux arrêter c'est carrément le top;-))) Mais bon je suis ancienne fumeuse et je sais comme il est difficile d'arrêter!!! Courage et bonne journée ;-))

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