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moral dans les chaussettes... faut que je change des trucs....mais dur de trouver la motiv de continuer ce regime!!!!
publié le 13/10/2009 à 09:16 |
eh oui comme vous pouvez le lire c pas le top aujourd'hui...voici quelques explications
bilan d'hier : tafde 8h à 9h, conduire la voitureau garage, sport (1h) et retour au taf 11h-18h...bref j'ai encore bien couru...je voulais me faire soirée zen cocoon télé repos et rien ne s'est passé comme prévu...tout d'abord en rentrant une très grosse vaisselle puis repas pour Monsieur, un peu de rangement, faire mon repas..bref je me pose 15mn avant que tony ne rentre...et la soirée pc et prise de tete car je voulais pas faire ca...je préférerai qu'il s'occupe de moi...je lui ai dti que g t crevé, que je fais que taffer et qu'a la maison, j'arrete pas vaisselle, gamelle, bouffe pour le soir....et aucun plaisir...mais lui j'ai l'impression qu'il s'en fout...dimanche il est allé chez son père il me dit t'emmerde pas j'ai aps besoin de gamelle donc ta pas de travail : oui mais les miennes de gamelle qui va les faire, demain il va au foot, vendredi il soirt avec ses potes....stop je craque...JE JE JE....et moi alors...je suis donc allée me coucher en rage et pas dis bonsoir!..mais j'ai fait ma journée bouffe super comme écrit et ca j'en suis fière...aucun craquage!
aujourd'hui : la journée commence encore plus mal : je me lève à 8h pour pouvoir faire sport avant de taffer à 11h et je me pèse : repris 800g c pas juste, j'en peux plus...gros déj tellement j'ai faim...et là j'arrive pas a me saquer pour aller au sport, je suis naze...et pourtant taf jusque 18h et sortie pour le taf ce soir encore un vernissage mais marre d'être seule pour mes sorties!!!...pis c juste professionnel c pas mon plaisir!!!
voilà j'attends votre aide en regardant ma bouffe d'hier et en me disant ce qu'il faut que je fasse
sinon vous comprendrez que je n'ai pas mis trop de com hier soir...j'essaye de passer ce midi du taf...là faut que je me décide de partir au sport, que je tienne côté repas, que je boive mes 2l d'eau (hier j'y suis arrivée), et que je m'occupe de moi.....pleins de bisou merci d'être là!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 30g pain HP / sachet HP+son / taillefine choco +son / banane |
Déjeuner : | poisson poireau / fro blc fraise |
Goûter ou snack : | barre HP |
Dîner : | compote pomme chaude / legume vapeur / sachet HP |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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je te souhaite une bonne fin de journée et à bientôt
demain sera un autre jour et ca ira beaucoup mieux !!!!
bon evite de te peser tous les jours quand meme !!!!
gros bisous !!! COURAGE
je te sens plus motivée la!!
je pense que c normal que t repris 800g ca peu etre le sport ki c?
mais peu etre que nivo taille tu tinmincis?
bon courage a toi!!
Si ton corps reclame de repos, ralentis le sport pour reprendre avec plus de peche.
Restes zen car le stress fait grossir, et les hommes, pfff, ils sont tous des egoistes
t'as beau leur expliquer, leur prouver ect ca marche pas, tu le laisses se demerder, tu te forces à sortir avec tes copines tous les soirs sans lui et dans 15 jours c'est lui qui te feras une scene et tu lui diras et ben alors ca te pose un probleme coco lol
courage