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Blog de sab686
aide blog-
pas de grand projet ...mais essayer d'avancer! (enfin 5mn pour finir mon article balancé ce matin!) publié le 08/10/2009 à 11:50
kikou les filles
bilan hier : beaucoup de taf ...et électro choc en passant devant un miroir dans la rue : vraiment trop honte de moi...et dégradation de la situation à la maison...c kilos me font perdre le sourire et tony ne supporte vraiment pas!...mais positif je suis allée faire un petit footing et marche : 45mn sous les trombes d'eau...quel bien fou pour evacuer le stress et se sentir un peu plus légère pour passer une soirée zen...achat de sachet proteiné...ya pas faut que j'essaye quelque chose et au moins avec ca j'aurai du sucré!...le soir repas light équilibré tout bien et meme bonne nuit!
aujourd'hui : je taf de 8h à 17h et j'ai 30mn pour le repas ensuite je file faire un cours de pleine forme (45mn)..puis vernissage d'une expo avec un artiste avec lequel je vais travailler;...je me demande à quelle heure je vais rentrer..je dois aussi faire mon pain regime pour demain matin!...manger : j'espère ne pas craquer, manger light et dodo tôt bien que tony ne rentre qu'après le ciné!
il est 15h je tiens mais j'ai FAIMMMMMMMMM!!! c normal? parait pourtant que ca cale les sachets!!!
je passe ce soir sur vos blogs en rentrant du taf!
mon alimentation Petit-déjeuner : sachet pro banane coco / 1 barre prot choco (95cal) /2tartines pain complet / café Déjeuner : saumon / haricots verts tomate / cancoillote / fro blc rapadura 0% / café Goûter ou snack : orange /barre prot choco / café Dîner : sachet pomme raisin / brocolis carotte vapeur et herbes / fro blc 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bonne soirée !! bisous