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Blog de sab686
aide blog-
alors je l'ai redressé la barre???!!! publié le 28/09/2009 à 18:44
kikou les filles
désolée mais grosse journée au boulot je ne poste donc que maintenant...je suis passée voir vos blogs mais je ne pourrais mettre de petits mots individuels ce soir...Un grand merci donc à toutes celles qui s'inquiétent pour moi ou qui m'ont donné des coups de pied aux fesses bien mérité ce samedi
bilan du week end :
après ce début catastrophique, eh oui ...je suis partie à ma réunion et j'ai beaucoup réfléchi...et pris de grandes décisions...mais fallait les tenir...eh OUI j'ai tenu....j'ai pris le soleil, me suis reposée, fais une monodiète de raisin, du vélo et un footing dimanche, sortie mais juste pris un coca light, fait mon marché, cuisiné (sans manger) et de nouveau monodiète dimanche...je suis super fière de moi et donc ce matin j'avais 1,4kg de moins que samedi matin...c'est pas mal...
objectifs de la semaine :
sport tous les jours, repas light le plus proche possible de la monodiète car j'ai vu que mon ventre adoré ca ce week end...et éviter les excés car soirée crèpes mercredi, vernissage d'expo jeudi et cremaillère vendredi...autant dire que les sollicitations seront nombreuses...je veux donc que samedi matin je ne fasse pas plus que ce matin...
bisou et bonne semaine à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : riz au lait (riz complet, lait soja et fraise le tout maison et bio) Déjeuner : poisson / purée potiron / riz complet / yaourt 0% Goûter ou snack : pomme / lait choco light Dîner : 1 tartine oméga 3 / Chévre / moules / fro blc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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En même temps, tu as raison d'anticiper car ta fin de semaine risque d'être riche en calories mais je sens que tu vas bien gérer tout ça, allez courage !
Félicitations pour la reprise en main aussi bien sûr, bisous