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Blog de sab686
aide blog-
début de week end CALAMITEUX publié le 26/09/2009 à 08:16
eh oui tout est dans le titre
en résumé hier la journée de taf s'est pas super fini car un des gamins m'a pourri ma dernière heure et j'étais tellement crevée que j'ai mal géré!....un pti ciné avec tony (pas top le film)...en rentrant une amie m'apelle...je sors boire un verre...et tellement envie de décompresser que je me dis tant pis je bois on gérera sport demain...2mojitos plus tard j'étais cool mais mon amie a du partir...et la sur le chemin du retour gros coup de stress...partie en live...achat d'un paquet de gateaux (mangé la moitié!)...de retour chez moi...pas moyen de dormir car je flippe...j'ai oublié l'adresse de la reunion de ce matin au boulot...et je flippe encore à cette heureci..2h du mat je me couche...invasion de moustique...pas moyen de dormir...resultat je suis debout depuis 6h du mat'...et je mange depuis 6h du mat...pas moyen de me mettre a faire du sport, a lire...bref une activité intelligente...en plus j'ai super mal à la tête...aux jambes (merci l'alcool) et je suis seule jusque demain soir
comment faire pour redresser la barre de ce week end : réunion, sport, sortie, soleil lecture...voilà ce que je veux faire et non manger..
A L AIDE
mon alimentation Petit-déjeuner : lait soja, yaourt 0%, yaourt fruit a chaque fois avec fibres / café / lait choco / bridelight 100g : j'avais bien dit c n'imp!!! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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alors pour ce wen repense à la nuit que tu as passé : tes douleurs aux jambes, ton stresse... et dis toi que tu ne veux pas revivre ça !
alors pas d'alcool, pas de grignotage ( ou que de bonnes choses comme des fruits !) et défoule toi sur le sport !!!
bisous bisous