elle me manque

week end très mitigé

ce week end j'ai eu ma petite donc je ne suis pas trop passé. Cela s'est bien passé avec elle (labyrinthe de maïs, cirque, spectacle, repos, devoirs, balade au soleil...)...mais grosse déception que ma grande a refusé de venir....elle ne veut meme plus me parler au tel...aujourd'hui c t son anniv...meme pas pu lui faire un bisou au tel....je ne m'étendrai pas mais vous devinez que c pas la joie...meme si je ne montre rien a la petite et encore moins a tony!...je ne vous dis pas que la bouffe ne fut pas super...vous vous en doutez...mais j'avais d'autres préoccupations!

cette nouvelle semaine

sport : je continue d'en faire tous les jours cardio et abdo fessier...faut pas que je lache..meme augmenter le cardio...et comme il annonce une belle semaine côté météo, je devrais pouvoir aller faire du footing en plus de la salle

travail : grosse semaine en perspective avec deux soirs de réunion alors faudra se coucher tôt et pas lacher le sport tout de meme!...logiquement ca devrait m'aider côté bouffe d'être aussi occupée!

bouffe ; que dire sauf que je vais de nouveau essayer de ne pas grignoter, de ne pas manger de choco de la semaine, de bien boire....mais je ne peux rien promettre...comment savoir si je vais enfin y arriver?

chouchoutage : 2 saunas, rendez vous chez le coifffeur, soleil et dehors le plus possible, 7h de sommeil par nuit...Il le faut pour aider à mincir....acheter du turbo drain minceur...

et vendredi tony part avec ses copains à munich pour la fete de la bière donc prochain week end seule...ménage à fond il le faudra et ca me fera du sport mais faut aussi que je sorte et que je ne craque pas...envie de bouger pour voir des copines, peut etre pari...bref...grosse samien en perspeective...en essayant de pas vous decevoir

une pensée toute particuilere pour chtite vivi 14....on va y arriver ma belle..objectif...etre bien dans ses pompes pour le prochain week end, ne pas se sentir ballonnée...pour la perte on verra bien au mieux!!!

ci dessous prévision bouffe pour demain : dites ce que vous en pensez sachant que demain matin 30mn vélo et 45mn abdo fessier et demain soir 45 mn marche rapide footing