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Blog de sab686
aide blog-
ouf c'est vendredi!! publié le 18/09/2009 à 07:47
kikou les fiiles
1. plutôt contente de jeudi : côté sport : 45mn abdo fessier/35mn cardio/20mn de vélo pour mes allers retour au taf et je suis encore monter 3 fois chez moi (je rapelle 4ème sans acenceur)...côté bouffe, encore trop mais pas de crise et moins de grignotage et hier soir je suis sortie et juste un coca light!!!...mais bien sûr pas assez dormi
2.aujourd'hui je ne bosse que 3h ce matin puis 30mn de vélo pour aller à la salle, 10mn de rameur et 45mn abdo fessier...c'est pour cela que ce matin j'ai pris un maxi petit déj...je rentrerai à 14h, repas, sieste puis le pars chercher ma puce...ma grande veut pas venir alors que dimanche c'est son anniv...(mais va falloir que je gére!!!...meme si c'est très dur je préfère ne pas en parler pour moins y penser et me concentrer sur ma petite!)...18h30 vernissage d'une super expo avec le maire et petits fours!!!..soirée coconn à la maison...encore bien occupée, je pense que ca ira pour gérer la bouffe
3.je profiterai de ma fille ce week end et peut etre pas trop présente : journée du patrimoine, balade en vélo, mmarché, cuisine...et erpos pour être zen lundi matin jour ou j'e recommence le programme du site...eh oui j'ai reinitialisé...Pour me remotiver...
bon week end à toutes pleins de bisous et encore merci...je tiens!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : lait soja vanille /fibre /pain lin / 2carré choco / raisin secs Déjeuner : haricots verts / escalope de poulet / 1/2 melon / fro blc sucre complet Goûter ou snack : pomme Dîner : kebab c tradition avec ma fille mais j'en prend un sans sauce et un thé après! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bonne journée ... bisous