En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  sab686  >  ouf c'est vendredi!!

Blog de sab686

aide blog

  		• ouf c'est vendredi!!
    publié le 18/09/2009 à 07:47

    kikou les fiiles

    1. plutôt contente de jeudi : côté sport : 45mn abdo fessier/35mn cardio/20mn de vélo pour mes allers retour au taf et je suis encore monter 3 fois chez moi (je rapelle 4ème sans acenceur)...côté bouffe, encore trop mais pas de crise et moins de grignotage et hier soir je suis sortie et juste un coca light!!!...mais bien sûr pas assez dormi

    2.aujourd'hui je ne bosse que 3h ce matin puis 30mn de vélo pour aller à la salle, 10mn de rameur et 45mn abdo fessier...c'est pour cela que ce matin j'ai pris un maxi petit déj...je rentrerai à 14h, repas, sieste puis le pars chercher ma puce...ma grande veut pas venir alors que dimanche c'est son anniv...(mais va falloir que je gére!!!...meme si c'est très dur je préfère ne pas en parler pour moins y penser et me concentrer sur ma petite!)...18h30 vernissage d'une super expo avec le maire et petits fours!!!..soirée coconn à la maison...encore bien occupée, je pense que ca ira pour gérer la bouffe

    3.je profiterai de ma fille ce week end et peut etre pas trop présente : journée du patrimoine, balade en vélo, mmarché, cuisine...et erpos pour être zen lundi matin jour ou j'e recommence le programme du site...eh oui j'ai reinitialisé...Pour me remotiver...

    bon week end à toutes pleins de bisous et encore merci...je tiens!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait soja vanille /fibre /pain lin / 2carré choco / raisin secs
    Déjeuner : haricots verts / escalope de poulet / 1/2 melon / fro blc sucre complet
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : kebab c tradition avec ma fille mais j'en prend un sans sauce et un thé après!
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • ITD 
    publié le 18/09/2009 à 18:21
    coucou, et bien je vois que tu as bien du courage... j'avoue que moi le sport en ce moment c est un peu tombé à l eau. Pour les sujets que j'ai eu c'etait les 4, je n ai pas eu le choix... mais bon sujets interessants. Maintenant il fo que je bosse l oral du précédent concours ou je suis admissible. bon je te fais de gros bisous a plus
  • grib 
    publié le 18/09/2009 à 13:21
    c bien ! je te félicite !!! tu arrives à gerer les grignotage, le sport et la bonne bouffe !! c super !!!
    bonne journée ... bisous
  • tiro 
    publié le 18/09/2009 à 11:06
    allez continu comme ça ma poulette!!et tu verra courir ça revient..apres 2 ,3semaines tu y arrivera tes 45mn!!c'est sur..moi j'irai pas corir..il fait pas beau il pleut..et j'ai mon fiston avec moi..je vais aller faire des courses..me balader m'aerer..bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 18/09/2009 à 09:08
    Coucou et bien j'avais oublié que c'était ce week end la journée du patrimoine merci!!!lol Ca me fait penser que nous avions un truc de prévu à ce sujet !!!! Allez bon week end à toi bye

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).