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Blog de sab686

aide blog

  • 17h week end en espèrant en profiter pour faire zen!!!!!!!!!!!
    publié le 11/09/2009 à 07:56

    kikou les filles

    bilan jeudi :

    -45mn d'aquagym, ce fut dur car j'aime vraiment pas et j'ai froid mais me suis fait violence car c bon pour mes jambes...

    -repas pas top encore trop de gateau choco dans la journée...

    -et dormi jste 5h...j'ai encore pas mal de truc a ameliorer!!...

    -mais ca va mieux avec tony

    aujourd'hui :

    -boulot 8h 17h

    -ce midi je retourne faire du sport pendant ma pause : marche et abdo si soleil sinon salle et pump

    -j'ai fait un enorme petit déj comme ca ce midi justruc light après sport

    -ce soir je recois un couple de polonais a la maison sortie avec un danoise et qulques lillois au programme...donc je gererai pas alccol et bouffe..

    ce week end :

    -sport repos, UV, je reste sur lille, ne vais pas manger chez mon beau pere comme dab...donc vais pouvoir m'occuper de moi...esperons que j'y arrive!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : demi baguette lin avec confiture et choco / suisse 20% sucre complet et graine lin
    Déjeuner : fruits legume
    Dîner : je sors a voir!
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • ITD 
    publié le 12/09/2009 à 11:50
    coucou, tu ne me connais pas mais je viens t'encourager à ton sport, c est bien continues ainsi. je te souahite un bon WE
  • grib 
    publié le 11/09/2009 à 13:36
    bon sport ma belle !!! et mange qd même un peu de prot ( un minimum !) pour tenir dans la journée !
    gros bisous

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