| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sab686
aide blog-
17h week end en espèrant en profiter pour faire zen!!!!!!!!!!! publié le 11/09/2009 à 07:56
kikou les filles
bilan jeudi :
-45mn d'aquagym, ce fut dur car j'aime vraiment pas et j'ai froid mais me suis fait violence car c bon pour mes jambes...
-repas pas top encore trop de gateau choco dans la journée...
-et dormi jste 5h...j'ai encore pas mal de truc a ameliorer!!...
-mais ca va mieux avec tony
aujourd'hui :
-boulot 8h 17h
-ce midi je retourne faire du sport pendant ma pause : marche et abdo si soleil sinon salle et pump
-j'ai fait un enorme petit déj comme ca ce midi justruc light après sport
-ce soir je recois un couple de polonais a la maison sortie avec un danoise et qulques lillois au programme...donc je gererai pas alccol et bouffe..
ce week end :
-sport repos, UV, je reste sur lille, ne vais pas manger chez mon beau pere comme dab...donc vais pouvoir m'occuper de moi...esperons que j'y arrive!!
mon alimentation Petit-déjeuner : demi baguette lin avec confiture et choco / suisse 20% sucre complet et graine lin Déjeuner : fruits legume Dîner : je sors a voir! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
gros bisous