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17h week end en espèrant en profiter pour faire zen!!!!!!!!!!!
publié le 11/09/2009 à 07:56 |
kikou les filles
bilan jeudi :
-45mn d'aquagym, ce fut dur car j'aime vraiment pas et j'ai froid mais me suis fait violence car c bon pour mes jambes...
-repas pas top encore trop de gateau choco dans la journée...
-et dormi jste 5h...j'ai encore pas mal de truc a ameliorer!!...
-mais ca va mieux avec tony
aujourd'hui :
-boulot 8h 17h
-ce midi je retourne faire du sport pendant ma pause : marche et abdo si soleil sinon salle et pump
-j'ai fait un enorme petit déj comme ca ce midi justruc light après sport
-ce soir je recois un couple de polonais a la maison sortie avec un danoise et qulques lillois au programme...donc je gererai pas alccol et bouffe..
ce week end :
-sport repos, UV, je reste sur lille, ne vais pas manger chez mon beau pere comme dab...donc vais pouvoir m'occuper de moi...esperons que j'y arrive!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | demi baguette lin avec confiture et choco / suisse 20% sucre complet et graine lin |
Déjeuner : | fruits legume |
Dîner : | je sors a voir! |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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gros bisous