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Blog de sab686
aide blog-
bilan mariage et reprise en main en se lundi publié le 24/08/2009 à 13:26
kikou les filles
1- week end bien chargé avec le mariage samedi et l'anniv de la grand mere de tony hier...en gros trop mangé tout le week end...faut que j'arrive à réarreter le sucre maintenant...mais sinon je vous ai ecouté et mis ma robe pour le mariage et tout c bien passé
2-les filles sont au centre sportif toute la semaine alors je vais en profiter pour me reprendre en main :
programme de la semaine
sport : tous les jours cardio et muscu
ce matin j'ai fait 1h de cardio et ce soir ce sera abdo
alimentation : pas de vrai regime pour faire le sport mais 3 repas équilibré et reduire clop et café et boire beaucoup
dites ce que vous pensez de mon alim du jour noté ci dessous
chouchoutage : devenir une fille dans mon look, m'accepter et ne plus stresser mais profiter de la vie voilà mon gros objectif de cet hiver
donc pour commencer alors je pars juste ranger un peu et tant pis pour ce qui n'est pas fait il fait beau alors lecture au soleil toute l'am!
changement de programme : il pleut eh oui j'avais oublié que j'étais rentrée dans le nord!!!!beurk...de retour à l'appart je fais de la cuisine à la place de prendre le soleil...pourvu que j'arrive à gerer et comme ca demain midi après le sport : dehors si je temps se remet
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines cereales / melon / 20g bridelight / faisselle chèvre / café Déjeuner : carotte betterave en salade / steak de thon grillé / 4 figues sèche / 1 yaourt 0% / thé Goûter ou snack : trop faim : pomme / 2 tranches blc dinde / 2 carré choco noir! Dîner : soupe légume / fromage blc 0% / 1 tartine cancoillote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Bon côté sport la semaine est encore très chargée du coup je ne sais pas si je vais pouvoir être régulière mais je vais quand même essayer!!!! Je te souhaite en tous les une excellente journée à toi