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Blog de sab686
aide blog-
du moins ce matin : trop bien publié le 01/07/2009 à 12:00
kikou les filles
ce matin je me lève... stress...direction balance, peut pas y couper, je surveille de près cette semaine et g t si stress d'avoir repris les féculents hier et meme un verre de vin!!!...mais j'ai beaucoup bougé...résultat : 65.8kg ce matin...a ne plus rien y comprendre...-1.4kg par rapport à hier...mais je ne m'emballe pas...c pas pour cela qu'il faut que je relache aujourd'hui...je m'accorde juste un petit plaisir (2 navettes) car je sais que je vais faire pas mal de sport et que ca commence à être dur de ne manger que des prot et des légumes...le sucre me manque...alors faut mieux un biscuit ce matin avant le sport du midi ...que de craquer ce soir
meme s'il fait moins chaud encore une journée de fou : travail, sport pendant midi, un cours d'anglais cette am, lessive (a la lavomatic), gamelle pour demain...je vais encore courir toute la journée
bisou et courage a toute
mon alimentation Petit-déjeuner : galette dudu / kiwi / café puis 2 navettes à 11h Déjeuner : filet mignon / 3cs quinoa / haricots verts asperge / Goûter ou snack : thé / yaourt 0% Dîner : protéine legume mais je ne sais encore pas quoi Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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