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Blog de sab686
aide blog-
pourquoi ca stagne déjà?...des conseils svp!!! publié le 30/06/2009 à 08:30
kikou les filles
eh oui aujourd'hui petit coup de moins bien. Comme certaines savent je me suis reprise en main depuis mardi dernier (69,3kg), 2 jours plus tard je faisais 67,3kg...trop contente...j'ai continué à suivre à la lettre et super bien géré ce week end : je bouge, pas de féculents, pas de gras...hier matin 67,6kg : je me dis pas mal après un week end avec des sorties (meme si je n'ai fait que 3 verres de vin et une verrine coco agar agar pour tout extra!)...hier je reprends donc super sérieusement, me dis la semaine dernière ca marchait bien!...et bien ce matin je me pése et 67,2kg...dégue alors que je suis rentrée hier soir prete a tomber tellement j'avais pas d'énergie, me suis forcée a bouger un max....
aujourd'hui j'attaque la 2ème semaine et donc réintroduction des féculents j'ai peur de tout reprendre et surtout de craquer car mon poids ne baisse pas!!!!
que faire? je suis preneuse de tout conseil....et de courage pour faire du sport malgré les 30°
bisou à toute je pense à vous et merci pour votre soutien
mon alimentation Petit-déjeuner : pain aux graines de lin + beurre fromage / fraise / yaourt 0% / 3 pruneaux café vert Déjeuner : steak haché grillé / 100g pates completes / courgettes vapeur Goûter ou snack : thé Dîner : salade (sans huile) / fruits de mer / thé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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