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Blog de sab686
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reprise en main : 4ème jour publié le 26/06/2009 à 09:28
kikou
hier ca c'est bien passé, aucun craquage meme si j'ai eu faim...j'ai meme fait un abdo fessier et 30mn de body combat...mais c'est dur je sens que je n'ai pas d'énergie et que mes réserves en sucre s'envolent
par contre j'ai très mal dormi à cause des moustiques...est-ce pour cela que ce matin j'avais repris 100g!!!...dégue mais je ne décourage pas, c peut etre aussi le sport et le fait que je ne suis pas allée aux toilettes.
Bref aujourd'hui il faut que je gère car j'ai une soirée : matin et midi regime comme indiqué et pour ce soir j'ai prévu des dips au fro blc, des sushis, pleins de fruit et legumes en buffet comme ca je pourrais manger sans effacer tous mes efforts, pa de biscuits apéro, je vais limiter l'alcool, et demi dose de dessert (je prévois des verrines mascarpone coco fruits rouges)...et ensuite je sors et danse jusqu'au matin pour évacuer tout ca!!!
demain soldes et sport pour encore dépenser et journée verte et banche avant le resto de dimanche : objectif de ce week end, être à 67kg lundi matin, ce qui ferait 2kg de moins pour la semaine et me restera encore 2kg à perdre pour le mariage du 4 juillet...ou au moins 2cm!
bisou et bon courage a toute sous le soleil
mon alimentation Petit-déjeuner : 1yaourt0%, fro blc0%, viande grison/cancoillote / melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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AneLorDabo publié le 26/06/2009 à 09:42Coucou même programme que toi hier!!!! 30 min de stepper par contre et 30 min de body combat, on va finir par avoir des bras d'acier!!!! yeahhhhhh!!!! Bon pas de craquage non plus mais de toute façon toi comme moi on a pas le droit!!!! Alors aujourd'hui on se fait la même!!!! allez allez hop hop hop on se bouge!!!! bon courage à toi bonne journée bye
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