kikou les filles

1-un grand merci pour tout vos commentaires...en bref j'ai passé un très mauvais vendredi soir : discussion mais mode virulant...quand je suis rentrée avec la puce crevée et avant que tony ne sorte...je fumais clop sur clop, je n'arrvais pas à me calmer!!!!!!!!....mais ca a servi tout de meme car il est parti et m'a envoyé un texto pour s'excuser et me dire qu'il ne voulait pas me perdre....Ce qui ne pas empêcher de ne pas dormir de la nuit, de faire une belle crise, et de trop fumer...tony est rentré à 7h30 du mat (pas mal pour un mec qui disait qu'il ne saurait pas s'amuser!!)...mais là j'ai fait ma salope tout de meme hors de question qu'il aille se coucher...ca a beaucoup pleuré, crié, discuter....bref j'ai littéralement craqué

2-résultat : ca va mieux mais c clair qu'il faut que je change, que j'arrête de lui pourir la vie avec mon regime et surtout mes crises, ne plus dire que je suis naze....et lui s'engage à m'aider à guérir de ces compulsions alim...mais je sais que ce sera très dur pour lui car il ne se sent pas à la hauteur, ne sait pas comment faire pour m'aider..et n'arrive pas a se dire que c un emaladie et non un pb de volonté .bref je ne m'emballe pas car on a déjà eu souvent cette discussion et c pas gagné!!

3-le reste du week end ne fut pas top car tout le monde un peu malade meme romane, pas assez dormi...mais bon quelques jeux, un peu de télé, et surotut tous les repas en famille ou j'ai mangé pareil que tout le monde....mais c horrible j'ai faim et je n'ose lui dire!!!...marre et honte de voir que je mange plus que lui!!!

4-cette semaine je reprends mon rythme de sport, côté taf toujorus beauxoup maiis vendredi c vacances, me faut aussi acheter des pompes de rando pour partir en vacances, et essayer de retrouver ma forme car super week end de sorties en perspective!!!!!!!, et côté bouffe bein essayer de faire 3 repas par jour équilibrés et reperdre le poids de mes crises!!!!!!

je vous fais pleins de bisous et passe vous coucouter demain je vous mets ma bouffe d'aujourd'hui pour celles qui gérent bien équilibré sans grand regime dites moi ce sue vous en pensez? je mange vraiment trop?